ఆరోగ్యం
వేసవిలో వికారంగా అనిపిస్తే ఏమి చేయాలో తెలుసా?
వేసవిలో చాలా మందికి వికారం, వాంతులు, నీరసం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అయితే, ఇలాంటి సమయంలో ఏమి చేయాలి, ఏమి చేయకూడదు అనే విషయాలపై అవగాహన ఉండటం చాలా అవసరం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చెరకు రసం తాగేముందు జాగ్రత్త..
వేసవిలో చెరకు రసం తాగడం చాలా మందికి అలవాటు. ఇది శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇవ్వడంతో పాటు తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. అయితే, ఈ హెల్తీ డ్రింక్ అందరికీ మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
వేసవిలో నేరేడు పండ్లతో ఇన్ని లాభాలా..! తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే మామిడి పండ్ల తర్వాత అందరూ అమితంగా ఇష్టపడేవి నేరేడు పండ్లు. నలుపు రంగులో ఉండే ఈ పండు నోటికి కాస్త వగరు, తీపి అందిస్తుంది.
ఎక్కువగా ఉప్పు తీసుకునే వారికి కాల్షియం లోపం ఉంటుందా?
రోజువారీ ఆహారంలో ఉప్పు అవసరమైనదే అయినప్పటికీ, దాన్ని అధికంగా తీసుకుంటే శరీరంలో కాల్షియం సమతుల్యత దెబ్బతినే అవకాశం ఉంటుంది. దీని వల్ల ఎముకల బలహీనత వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కిడ్నీ బాధితులు పుచ్చకాయ తినడం మంచిదేనా?
వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే పండ్లలో పుచ్చకాయ ముఖ్యమైనది. ఇది శరీరానికి తేమను అందించి హైడ్రేషన్ను మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు పుచ్చకాయ తినవచ్చా?
షుగర్ పేషంట్స్ మామిడిపండు తినొచ్చా?
షుగర్ ఉన్నవారు మామిడిపండు తినొచ్చా? తీపి రుచితో అందరినీ ఆకట్టుకునే ఈ పండు ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, కొందరికి మొటిమలు, ఎసిడిటీ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం వంటి సమస్యలు కలిగిస్తుందని భావిస్తారు.
మళ్లీ పాత రోజుల్లోకి..
ఒకప్పుడు పల్లెల్లో చల్లటి మట్టి కుండలో దాచిన అంబలి, అవ్వ ప్రేమతో కలిపిన సద్దన్నం కేవలం ఆకలిని తీర్చడమే కాకుండా.. ప్రాణాలకు రక్షణనిచ్చే సంజీవనిలా ఉండేవి.
మౌత్వాష్ అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందా?
మౌత్వాష్ను ఎక్కువగా వాడటం వల్ల అధిక రక్తపోటు ప్రమాదం పెరగవచ్చని తాజా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. నోటిలోని మంచి బ్యాక్టీరియాను ఇది నశించేలా చేసి, రక్తపోటు నియంత్రణపై ప్రభావం చూపవచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
ఫ్యాటీ లివర్కు చెక్ పెట్టే సహజ ఆహారాలు
నేటి జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు కాలేయంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి సరైన ఆహారం, జీవనశైలి మార్పులు ఎంతో ముఖ్యం.
మధుమేహం ఉన్నవారు పుచ్చకాయ తినవచ్చా?
మధుమేహం ఉన్నవారు పుచ్చకాయ తినవచ్చా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. సహజంగా తీపి రుచి ఉన్న ఈ పండు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుందేమోనని చాలామంది భయపడుతుంటారు.