ఆరోగ్యం
పొటాషియం కోసం ఇవి తప్పక తినండి.!
పొటాషియం మన శరీరానికి చాలా అవసరమైన ఖనిజం. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, కండరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. చాలామంది అరటిపండ్లనే పొటాషియం ప్రధాన వనరుగా భావిస్తారు.
అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన తలనొప్పి, ఆందోళన మెదడు సమస్యకు సంకేతమా?
అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన తలనొప్పి, ఆందోళన కలగడం చాలామందిలో భయాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది మెదడు సమస్యకు సంకేతమా? లేక సాధారణ ఒత్తిడి ప్రభావమా? ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయాలా లేదా వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలా అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది.
ఎండాకాలంలో ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా? మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే!
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు భానుడు ప్రతాపాన్ని చూపిస్తాడు. పెరిగే ఉష్ణోగ్రతల వల్ల వడదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలతో ప్రజలు ఇబ్బందులు పడతారు. వేసవి కాలంలో ఆరోగ్యం విషయంలో ఏమాత్రం అజాగ్రత్త వహించినా వెంటనే అలసిపోతారు.
మహిళలు ప్రొటీన్ పౌడర్ను తినొచ్చా?
మహిళలు ప్రొటీన్ పౌడర్లు తీసుకోవచ్చా లేదా అనే ప్రశ్నకు ఓ న్యూట్రిషనిస్టు సవివరమైన సమాధానం ఇచ్చారు. ఆమె పెట్టిన పోస్టు ప్రస్తుతం నెట్టింట వైరల్గా మారింది.
‘నక్షత్రాలు’ నమిలేద్దాం!
‘జిహ్వకో రుచి’ అన్నట్లుగా మన చుట్టూ అనేక రకాల పండ్లు. ఒక్కోటీ ఒక్కో తీరు. దేని ప్రాముఖ్యత దానిదే. సాధారణంగా ఏ పండునైనా కట్ చేస్తే పొడవు, లేదా గుండ్రని ముక్కలుగా మారుతుంది.
ఫుడ్ డెలివరీ ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లలో ఆహారం హానికరమా?
హోటల్ నుంచి వచ్చే ఫుడ్ ఎక్కువగా నల్లటి ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లలోనే అందుతుంది. అయితే, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే ఈ ప్లాస్టిక్ వినియోగంపై జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరమని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
పడుకునే ముందు పాదాలు కడుక్కోవడం మంచిదేనా?
పడుకునే ముందు మీ పాదాలు కడుక్కునే అలవాటు మీకు ఉందా? లేకపోతే ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. పాదాలను కడగడం ఎందుకు ముఖ్యమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
గుండె ఆరోగ్యానికి ఏ నూనె మంచిది?
గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే వంట నూనె వినియోగంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. అవసరానికి మించి నూనె వాడటం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు..
పదే పదే యాంటీబయాటిక్స్ వాడుతున్నారా? జాగ్రత్త..
ఈ రోజుల్లో చిన్న అరోగ్య సమస్యకు కూడా యాంటీబయాటిక్స్ వాడే అలవాటు పెరుగుతోంది. తరచుగా వాడటం వల్ల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
యువతలో పెరుగుతున్న ఫ్యాటీ లివర్.. కారణాలు తెలుసుకోండి
ఈ రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య పలువురిని ఆందోళన కలిగిస్తోంది. యువతలో ఈ వ్యాధి వేగంగా పెరుగుతోందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అసలు ఈ సమస్యకు కారణం ఏంటి? దీన్ని ఎలా నివారించాలి? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..