NavyaFeatures
ఆరోగ్యంగా ఇలా
సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతులుగా ఉండాలంటే పోషకాహారం తీసుకోవడంతోపాటు పాటించాల్సిన నియమ నిబంధనలు ఇవే...
రెట్రో వాకింగ్తో మేలు
రెట్రో వాకింగ్ అంటే వెనక్కి నడవడం. దీనివల్ల శారీరక, మానసిక అలసట తగ్గుతుందనీ శరీరం, మెదడుల సమన్వయం పెరుగుతుందనీ నిపుణులు చెబుతున్నారు...
ఆసనంలో అవస్థలు
ఆరోగ్య సమస్యలకు కచ్చితమైన, సమర్థమైన వైద్యం అందాలంటే, సదరు సమస్యలకు తగిన వైద్యులనే ఎంచుకోవాలి. మరీ ముఖ్యంగా మలద్వారంతో ముడిపడి ఉండే సమస్యలకు...
నెలసరి పరిశుభ్రంగా...
నెలసరి సమయంలో శుభ్రతను పాటించడం కీలకం. సంక్లిష్టమైన జననాంగ వ్యవస్థ పలు ఇన్ఫెక్షన్లకు నెలవుగా మారే అవకాశాలు ఎక్కువ కాబట్టి...
బి12 లోపం ఇలా దూరం
విటమిన్ బి12 లోపం శాకాహారులతో పాటు మాంసాహారుల్లో కూడా పెరుగుతోంది. సరిపడా విటమిన్ బి12 తీసుకోకపోవడం, తీసుకున్న ఈ పోషకాన్ని శరీరం సజావుగా శోషించుకోలేకపోవడం...
డ్రగ్ రెసిస్టెన్స్కు అడ్డుకట్ట
ఎవరికి వారు ఔషధాలను యధేచ్ఛగా వాడుకోవడం వల్ల ప్రపంచవ్యాప్తంగా డ్రగ్ రెసిస్టెన్స్ ముప్పు విపరీతంగా పెరిగిపోతోంది. ఫలితంగా శక్తివంతమైన మందులకు...
నిద్ర లేమితో అధిక కొలెస్ట్రాల్
సాధారణంగా కొలెస్ట్రాల్ను ఆహారంతో ముడిపెడుతూ ఉంటాం. అయితే అధిక కొలెస్ట్రాల్ మోతాదులకూ నిద్రలేమికీ అవినాభావ సంబంధం ఉంటుందంటున్నారు...
హెయిర్ చైన్స్తో స్టయిల్గా...
ఒకప్పుడు మహిళల అలంకరణలో ప్రధాన పాత్ర పోషించిన హెయిర్ చైన్స్ మళ్లీ ఇప్పుడు ట్రెండింగ్లోకి వచ్చేశాయి. చక్కని హెయిర్ స్టయిల్కు అందమైన గొలుసులను..
మెడిసిన్ బ్యాంక్...
ఖరీదైన మందులు కొనడానికి డబ్బు లేక సతమతమయ్యే రోగులు చాలామంది. అదే సమయంలో... మిగిలిపోయిన మందుల్ని చెత్తకుప్పలపాలు చేస్తున్నవారూ ఎంతోమంది....
సౌత్ నన్ను ఆదరించింది
వైవిధ్యమైన పాత్రలతో దక్షిణాది సినీ పరిశ్రమలో ప్రత్యేక ముద్రవేసిన స్టార్ హీరోయిన్ జ్యోతిక. తాజాగా బాలీవుడ్ చిత్రం ‘సిస్టమ్’తో ఓటీటీ వేదికగా ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చారు.