lifestyle
వెజిటబుల్ డిటాక్స్ సూప్.. వెయిట్ లాస్కు బెస్ట్ ఆప్షన్
బరువు తగ్గాలని భావించే వారు సాధారణంగా వ్యాయామం, డైటింగ్పై ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు. అయితే సరైన ఆహార ఎంపిక కూడా బరువు నియంత్రణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
పాజిటివ్గా ఉండడం నేర్చుకున్నా...
సాఫీగా సాగుతున్న సమంత జీవితంలో ఒక పెద్ద కుదుపు. వ్యక్తిగత, ఆరోగ్య జీవితంలో ఒడిదొడుకులు ఎదుర్కొని, ధైర్యంగా నిలబడి... చివరికి తనను తాను నూతనంగా ఆవిష్కరించుకుంది.
మామిడి తొక్కలతో ఇన్ని ఉపయోగాలా! తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు
మామిడి పండును తిన్న తర్వాత తొక్కలను చెత్తలో పడేయడం చాలా మందికి అలవాటు. అయితే ఈ తొక్కల్లో కూడా విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వాటర్ బాటిల్ మూతలు వేర్వేరు రంగుల్లో ఎందుకు ఉంటాయో తెలుసా?
వాటర్ బాటిళ్లకు ఉండే మూతలు నీలం, తెలుపు, ఆకుపచ్చ వంటి వేర్వేరు రంగుల్లో కనిపిస్తుంటాయి. అయితే ఈ రంగులు కేవలం ఆకర్షణ కోసమే కాదని, అందులోని నీటి రకాన్ని సూచించవచ్చని సోషల్ మీడియాలో ఓ వీడియో వైరల్ అవుతోంది. అసలు బాటిల్ మూతల రంగుల వెనుక ఉన్న అర్థం ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఫ్లైట్లో కాఫీ, కూల్డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? ఇది తెలుసుకోండి
విమాన ప్రయాణం సమయంలో తీసుకునే ఆహారం కూడా మీ ప్రయాణ అనుభవంపై ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు వికారం, గ్యాస్, అసౌకర్యం వంటి సమస్యలకు కారణమవుతాయి. అందుకే విమాన ప్రయాణం సమయంలో కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
జీలకర్ర, సెలెరీ, మెంతి నీరు.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడానికి ఏది ఎక్కువ మంచిది?
ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే జీలకర్ర, సెలెరీ, మెంతి నీరు వంటి సహజ పానీయాలను తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని సోషల్ మీడియాలో ట్రెండ్గా మారింది. అయితే ఇవి అందరికీ ఒకేలా పనిచేయవని, వ్యక్తి ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి వాటి ప్రభావం మారుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
సక్సెస్ కోసం సంతకం ఇలా చేయండి!
సంతకం అనేది కేవలం గుర్తింపు మాత్రమే కాదు.. అది వ్యక్తి ఆత్మవిశ్వాసం, ఆలోచనా విధానం, లక్ష్యాలను కూడా ప్రతిబింబిస్తుందని సంఖ్యాశాస్త్ర నిపుణులు చెబుతున్నారు. సంతకంలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేస్తే వ్యక్తిగత ఎదుగుదల, విజయంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయని వారు సూచిస్తున్నారు.
ఎలక్ట్రిక్ కారుతో సుదూర ప్రయాణం? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
ఎలక్ట్రిక్ వాహనాలతో సుదూర ప్రయాణాలు చేయాలనుకునే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. అయితే పెట్రోల్, డీజిల్ వాహనాలతో పోలిస్తే EVల్లో లాంగ్ డ్రైవ్కు వెళ్లే ముందు కాస్త ముందస్తు ప్రణాళిక అవసరం.
ఎంతటి జ్ఞానవంతుడైనా ఈ తప్పులు చేస్తే కష్టాలు తప్పవు
మనిషి విజయానికి, పతనానికి కారణమయ్యే అనేక అంశాలను ఆచార్య చాణక్యుడు తన నీతి శాస్త్రంలో వివరించారు. ముఖ్యంగా ఎంత తెలివైన వ్యక్తి అయినా కొన్ని తప్పులు చేస్తే కష్టాలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని ఆయన హెచ్చరించారు.
ఇంట్లోనే ప్రొటీన్ పౌడర్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసా?
మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన ప్రొటీన్ పౌడర్లకు ప్రత్యామ్నాయంగా, ఇంట్లోనే సహజ పదార్థాలతో ప్రొటీన్ పౌడర్ తయారుచేసుకోవచ్చు. ఇది ఖర్చును తగ్గించడంతో పాటు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను సమృద్ధిగా అందిస్తుంది.