Health
వ్యాయామం చేయడం వల్ల షుగర్ తగ్గుతుందా?
టైప్-2 మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో వ్యాయామం కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. క్రమం తప్పకుండా వాకింగ్, ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గడమే కాకుండా ఇన్సులిన్ పనితీరు కూడా మెరుగుపడుతుందని చెబుతున్నారు.
నేషనల్ డెంగ్యూ డే 2026.. ఈ 5 లక్షణాలను అసలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు
ప్రస్తుతం దేశవ్యాప్తంగా డెంగ్యూ కేసులు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో జాతీయ డెంగ్యూ దినోత్సవం ప్రాధాన్యం మరింత పెరిగింది. దోమల ద్వారా వ్యాపించే ఈ వైరల్ వ్యాధిని ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు..
పిల్లలకు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం ఎక్కువైతే ఆస్తమా ముప్పు!
పిల్లల్లో చిప్స్, బర్గర్లు, ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్ వంటి ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల వినియోగం పెరుగుతోంది. అయితే ఇవి కేవలం జీర్ణ సమస్యలకే కాదు, ఆస్తమా వంటి శ్వాస సంబంధిత సమస్యలకు కూడా కారణమయ్యే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉదయాన్నే ఈ నీరు తాగండి
వేసవిలో అధిక వేడి, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యల నుంచి రక్షణ పొందేందుకు చాలామంది సహజ పానీయాలను తీసుకుంటారు. అలాంటి వాటిలో ఎండుద్రాక్ష, సోంపు కలిపి నానబెట్టిన నీరు కూడా ఒకటి. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఈ నీటిని తాగితే అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టే.. ఇంటి చిట్కాలు
ఏప్రిల్ నెల నుంచి ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. మండే ఎండలు, వేడి గాలులు, అధిక చెమట కారణంగా శరీరం త్వరగా అలసిపోతుంది. చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని సులభంగా సంరక్షించుకోవచ్చు. వివరాల్లోకి వెళితే..
నోరు తెరువలేని బాలుడికి అరుదైన చికిత్స
నోరు పూర్తిస్థాయిలో తెరువలేక, ఆహారం తినలేక, బిగ్గరగా నవ్వలేక ఇబ్బంది పడుతున్న ఐదేళ్ల బాలుడికి కిమ్స్ సన్షైన్ ఆస్పత్రిలో అరుదైన సర్జరీ చేసి ఆ పిల్లాడి ముఖంలో సంతోషం తెప్పించారు.
రక్తపోటు నుంచి బరువు వరకు.. మందార టీతో ఎన్నో లాభాలు
వేసవి వేడిలో శరీరానికి సహజ చల్లదనాన్ని అందించే పానీయాల్లో మందార టీ ప్రత్యేకంగా నిలుస్తోంది. ఎర్ర మందార పువ్వులతో తయారయ్యే ఈ హర్బల్ టీ రక్తపోటు నియంత్రణ, బరువు తగ్గింపు, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుదలతో పాటు శరీరానికి ఉల్లాసాన్ని అందించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
సీనియర్ సిటిజన్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్.. తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు..
సీనియర్ సిటిజన్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ అనేది ప్రత్యేకంగా 60 సంవత్సరాలు, అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారి కోసం రూపొందించిన వైద్య బీమా పథకం. వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువవుతాయి. అలాగే వైద్య ఖర్చులు కూడా భారీగా పెరుగుతాయి. ఈ పరిస్థితుల్లో సరైన హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ పాలసీ వైద్య ఖర్చులను..
బీపీ, షుగర్ వల్ల కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయా?
బీపీ, షుగర్ సమస్యలు నియంత్రణలో లేకపోతే అవి మూత్రపిండాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే, ఈ రెండు సమస్యలు మూత్రపిండాలను ఎలా దెబ్బతీస్తాయో తెలుసా?
యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించే 5 పానీయాలు
రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని సహజ పానీయాలు తాగడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ పానీయాలు ఏవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..