Health
Health: సమతుల ఆహారంతోనే ఆరోగ్యం..
సమతుల ఆహారంతోనే ఆరోగ్యం అని, అధిక కార్బోహైడ్రేట్స్, కొవ్వులు, నూనెలతో ప్రమాదం ఉందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాగే.. మారుతున్న జీవన శైలిలో మార్పులు తప్పనిసరి అని తెలుపుతున్నారు. ఆరోగ్యం విషయంలో అశ్రద్ధ ఉండకూడదని సూచిస్తున్నారు.
Nighttime Milk Consumption: ఈ సమస్య ఉన్నవారు రాత్రి పూట పాలు అస్సలు తాగకూడదు
టైప్ 2 డయాబెటీస్ ఉన్న వారు కూడా పాలు తాగటం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. డయాబెటీస్ సమస్య ఉన్నవారు రాత్రి పూట పాలు తాగటం మంచిది కాదని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Brahma Muhurta Benefits: బ్రహ్మ ముహూర్తంలో మేల్కొనడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
ప్రతిరోజూ బ్రహ్మ ముహూర్తంలో మేల్కొనడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే, ఈ సమయంలో మేల్కొనడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Healthy Food: ఈ ఫుడ్ తింటే బీపీ, షుగర్కి చెక్ పెట్టొచ్చు
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని సూచనలు తప్పకుండా పాటించాలి. ప్రస్తుతం కాలంలో మనం తినే ఆహార పదార్థాలు కొత్త రోగాలు తీసుకువస్తున్నాయి. మన ఇంట్లో దొరికే ఫుడ్తో బీపీ, షుగర్ రాకుండా చేయొచ్చు అన్న విషయం మీకు తెలుసా?
Benefits of Surya Namaskar: సూర్య నమస్కారాలు చేస్తే ఇన్ని లాభాలా..
ఇంట్లో సూర్య నమస్కారం చేయడం వల్ల జిమ్కి వెళ్లడం కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని మీకు తెలుసా?. సూర్య నమస్కారం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. రోజుకు కేవలం 10 నిమిషాలు చేస్తే శరీరం చురుగ్గా ఉంటుంది.
Ayurvedic Home Remedies: దగ్గు, జలుబుతో బాధపడుతున్నారా? ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలు ట్రై చేయండి.!
శీతాకాలంలో గొంతు నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటున్నారా? అయితే వీటి నుంచి త్వరగా ఉపశమనం పొందాలనుకుంటే, ప్రభావవంతమైన ఈ ఇంటి నివారణలను ట్రై చేయవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Health Tips: కీరదోసకాయ వీరు అస్సలు తినొద్దు.. ఎందుకంటే..!
కీరదోసకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని తినడం వలన శరీరం హైడ్రేట్గా ఉంటుంది. ఇందులోని పోషకాలు శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. అయితే, కొందరికి మాత్రం ఇవి కీడు చేస్తాయట.. పలు అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు కీరను తినొద్దట.. మరి ఎవరు తినొద్దు.. తింటే ఏమవుతుంది.. పూర్తి వివరాలు తెలుసుకుందాం..
Health Tips: టీతో కలిపి ఇవి అస్సలు తినకండి.. లేదంటే..
టీ అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి. చాలా మందికి ఉదయం నిద్ర లేచిన తరువాత టీ, కాఫీ తాగనిదే రోజు ప్రారంభం కాదు. ఇక టీ ప్రియులు అయితే రోజుకు 4 నుంచి 5సార్లు టీ తాగుతుంటారు. ఇంకొందరు ..
Health: అతిగా ఆహారం.. ఆరోగ్యానికి చేటు
అతిగా ఆహారం.. ఆరోగ్యానికి చేటు అని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకుంటే జీర్ణకోశానికి సంబంధించిన గ్యాస్ట్రో ఎంటరైటీస్, నాన్ గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్ ఇబ్బందులు ఎక్కువగా వస్తాయని తెలుపుతున్నారు.
Antibiotics without prescription: ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటున్నారా? చాలా డేంజర్..
చాలా మంది డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటారు? అయితే, ఇలా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.