Health
టూత్పేస్ట్లో ఉప్పు వెనుక అసలు సీక్రెట్ ఇదే!
టూత్పేస్ట్లో ఉప్పు ఎందుకు కలుపుతారో చాలా మందికి తెలియదు. కొందరు ఇది పళ్లను బలపరుస్తుందని నమ్మితే, మరికొందరు కేవలం మార్కెటింగ్ ట్రిక్గా భావిస్తారు. అయితే, టూత్పేస్ట్లో ఉప్పు వెనుక అసలు సీక్రెట్ ఏమిటో తెలుసుకుందాం..
జస్ట్ రూ.10 లతో జ్యూస్.. శరిరాన్ని డిటాక్స్ చేసేస్తుంది..!
మనం తినే ఆహారమే మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. మంచి ఆహారం తింటే.. ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. అలా కాదని జంక్ ఫుడ్స్, ప్యాక్డ్ ఫుడ్స్ తింటే ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. అందుకే.. తినే ఆహారం విషయంలో చాలా నియంత్రణగా ఉండాలి.
ఉదయాన్నే రాగి జావ తాగితే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!
ఉదయాన్నే రాగి జావతో రోజు ప్రారంభిస్తే శరీరానికి సహజ శక్తి లభిస్తుంది. క్యాల్షియం, ఐరన్, ఫైబర్ వంటి పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉండే ఈ పానీయం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఆరోగ్యానికి హానికరమైన అలవాట్లు ఇవే..
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం, వ్యాయామంతో పాటు రోజువారీ అలవాట్లను కూడా సరిచేసుకోవాలి. లేదంటే మనం తెలియకుండానే చేసే కొన్ని చిన్న తప్పులు భవిష్యత్తులో పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
ఫిట్నెస్ సప్లిమెంట్లు ఎక్కువగా వాడుతున్నారా? జాగ్రత్త..
ఈ రోజుల్లో ఫిట్నెస్ కోసం సప్లిమెంట్లు వాడే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. అయితే అవసరానికి మించి లేదా తప్పుగా వీటిని తీసుకోవడం వల్ల కాలేయంపై తీవ్ర ప్రభావం పడే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
వైట్ షుగర్ కంటే బ్రౌన్ షుగర్ మంచిదా?
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది వైట్ షుగర్కు బదులుగా బ్రౌన్ షుగర్ను ఉపయోగిస్తున్నారు. బ్రౌన్ షుగర్ ఆరోగ్యానికి మంచిదని, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందని చాలామంది నమ్ముతున్నారు. అయితే, ఇందులో నిజమెంతో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
స్మార్ట్వాచ్ వల్ల క్యాన్సర్ వస్తుందా?
ఈ రోజుల్లో స్మార్ట్వాచ్లు, ఫిట్నెస్ బ్యాండ్లు ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో భాగమయ్యాయి. అయితే, వీటి నుంచి వచ్చే రేడియేషన్ వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందా అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంది.
నిద్రలేమికి కారణమయ్యే ఆహారాలు ఇవే
మంచి ఆరోగ్యానికి సరైన నిద్ర ఎంతో అవసరం. అయితే రాత్రిపూట తీసుకునే కొన్ని ఆహారాలు నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేసి నిద్రలేమికి కారణమవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో లిచీ పండ్లతో లాభాలు ఎన్నో.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు
వేసవిలో లభించే పండ్లలో లిచీ పండు ఒకటి. ఇవి వేసవి తాపాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా.. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.
తలసేమియా.. పెళ్లికి ముందు కచ్చితంగా చేయించుకోవాల్సిన పరీక్ష
దేశంలో తలసేమియా కేసులు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ఈ వ్యాధిపై అవగాహన పెంచాల్సిన అవసరం ఉందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పెళ్లికి ముందు తలసేమియా స్క్రీనింగ్ చేయించుకోవడం ఎంతో అవసరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.