Health
వేసవి కాలం.. పిల్లల విషయంలో తల్లిదండ్రులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు!
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు పిల్లలకు సెలవుల సందడి మొదలవుతుంది. చాలా మంది పిల్లలు వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా బయట ఆడుకోవడానికి అధిక ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు.
మద్యం మానేసినా కాలేయం దెబ్బతింటుందా?
ఈ రోజుల్లో మద్యం మానేసినవారిలో కూడా కాలేయ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. కాబట్టి, మద్యం తాగకపోయినా కాలేయం ఎందుకు ప్రభావితమవుతుందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
బరువు తగ్గడానికి చపాతీలు తింటున్నారా? ఇది తెలుసుకోండి
చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి చపాతీలు ఎక్కువగా తింటారు. అయితే, చపాతీలు తింటే నిజంగా బరువు తగ్గుతారా? ఇందులో నిజమెంతో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఇంటి కాలుష్యం... ఇంతింత కాదయా!
‘గృహమే కదా స్వర్గసీమ’ అనుకుంటారు. కానీ ఆ ఇల్లే ఓ కాలుష్యకారకం అని తెలిస్తే... అనారోగ్యానికి కారణం ఆ ఇంటి వాతావరణమే అయితే... ఊహించుకోవడానికే భయమేస్తోంది కదూ! కానీ అదే నిజం.
ఉదయం ఈ అలవాట్లు గుండెకు మేలు చేస్తాయి.!
మన శరీరంలో గుండె అత్యంత కీలకమైన అవయవం. ఈ రోజుల్లో గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. అందువల్ల, ఉదయం అలవాట్లపై శ్రద్ధ చూపడం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అరచేతులకు చెమట పట్టడానికి ప్రధాన కారణాలు..
అరచేతులకు తరచుగా చెమట పట్టడం చాలా మంది సాధారణ సమస్యగా భావిస్తారు. అయితే ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఎప్పుడూ చేతులు చెమట పడుతుంటే, అది హైపర్ హైడ్రోసిస్ అనే ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
కంటి నొప్పి మెదడు సమస్యకు సంకేతమా?
కంటి సమస్య కొన్ని సందర్భాల్లో ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. కంటి నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా కారణాన్ని గుర్తించి సమయానికి చికిత్స తీసుకోవడం చాలా అవసరమని సూచిస్తున్నారు.
తిన్న తర్వాత కడుపు నొప్పిగా ఉందా? కారణాలు తెలుసుకోండి
తిన్న తర్వాత కడుపు నొప్పి కొందరికి సాధారణంగా అనిపించవచ్చు.. కానీ తరచుగా వచ్చే ఈ నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. తిన్న తర్వాత కడుపు నొప్పి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు.
వేసవిలో మర్చిపోయి కూడా తినకూడని ఆహార పదార్థాలు
వేసవి కాలంలో మనం తీసుకునే కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు శరీరంలోని వేడిని పెంచి, డీహైడ్రేషన్, జీర్ణక్రియ సమస్యలతో పాటు నీరసానికి దారితీస్తాయి. వేసవిలో ఈ ఆహారానికి దూరంగా ఉంటే మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటున్నారా? ఇది తెలుసుకోండి
విటమిన్ డి శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకం. దీని లోపం ఎముకలు బలహీనపడటం, అలసట, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందుకే చాలా మంది విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటారు.