Health news
Joint Pains: కీళ్ల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే బెస్ట్ ఆహార పదార్థాలు
ఒకప్పుడు వృద్ధాప్యంలో వ్యక్తులకు కీళ్ల నొప్పులు వచ్చేవి.. కానీ ఇప్పుడు వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్న వయసు వాళ్లకి కూడా కీళ్ల నొప్పులు కామన్గా మారాయి.
Beetroot: బీట్రూట్తో ఎన్ని లాభాలో.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..
బీట్రూట్ సర్వరోగ నివారిణి అంటారు. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాస్ బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగితే జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది. అద్భుతమైన పోషకాలు లభిస్తాయి.
Vegetables: ఈ కూరగాయలు తింటే.. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలకైనా చెక్ పెట్టొచ్చు..
ఆరోగ్యానికి కూరగాయలు చాలా అవసరం. ఇందులో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి..
Body Heat: వేడి చేసిందా.. ఈ ఫుడ్స్ ట్రై చేయండి..
సాధారణంగా మన ఒంట్లో ఉండాల్సిన ఉష్ణోగ్రత కన్నా ఎక్కువ ఉంటే వేడి చేసిందని అంటారు. శరీరంలో వేడి అనేది వేరు వేరు కారణాల వల్ల పెరుతుంటుంది. అయితే..
Sweating excessively: ఎక్కువగా చెమట పడితే ప్రమాదమా? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..
కొంతమందికి ఎలాంటి కష్టం చేయకున్నా, వేడి లేకున్నా ఎక్కువగా చెమటలు పడుతుంటాయి. చెమటలు పట్టకపోయినా ఇబ్బందే.. కానీ మరీ ఎక్కువగా చెమటలు పట్టినా అది అనుమానించాల్సిన విషయమేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Millets Nutrition: చిరుధాన్యాలతో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. ఎంటో తెలుసా?
చిరుధాన్యాలు మనం నిత్యం ఉపయోగించే ఆహార ధాన్యాలలో చిన్న గింజలు. ఇవి గడ్డి జాతికి చెందినవి. చిరుధాన్యాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇందులో ఎన్నో అద్భుతమైన ఔషధాలు ఉన్నాయి.
Elvish Honey: ఈ తేనె బంగారం కన్నా విలువైనది.. ఎందుకంటే?
తేనె అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరైనా ఉంటారా? చిన్నా పెద్ద అనే తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ తేనె తినేందుకు ఆసక్తి చూపుతారు. తేనెలో తీయదనమే కాదు.. బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్రపంచంలో అత్యంత ఖరీదైన తేనె ఒకటుంది.. అది ఎందుకంత ఖరీదో తెలుసుకుందాం.
Nighttime Milk Consumption: ఈ సమస్య ఉన్నవారు రాత్రి పూట పాలు అస్సలు తాగకూడదు
టైప్ 2 డయాబెటీస్ ఉన్న వారు కూడా పాలు తాగటం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. డయాబెటీస్ సమస్య ఉన్నవారు రాత్రి పూట పాలు తాగటం మంచిది కాదని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Winter Season: చలికాలంలో ఈ పనులు అస్సలు చేయొద్దు.. ఎంటో తెలుసా?
చలికాలం వచ్చిందంటే ఎన్నో రకాల రోగాలు వెంటబెట్టుకు వస్తుంది. ఈ సీజన్లో వాతావరణం ఎక్కువగా చల్లగా ఉండటం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి చాలా వరకు తగ్గిపోతుంది.
Eat Right After A Shower: స్నానం చేసిన వెంటనే భోజనం చేయొచ్చా?.. సైన్స్ ఏం చెబుతోంది?..
స్నానం చేసిన వెంటనే ఆహారం తీసుకోవటం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థపై ప్రభావం పడుతుందా? ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయా?.. ఆయుర్వేదం ఏం చెబుతోంది?.. సైన్స్ ఏం అంటోంది?..