లైఫ్ స్టైల్
పాలు మరిగించడానికి ఏ పాత్ర మంచిది?
పాలు మన రోజువారీ ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగం. అయితే వాటిని ఏ పాత్రలో మరిగిస్తున్నామన్నది కూడా ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే పాలను ఏ పాత్రలో మరిగించాలి, ఏ పాత్రలో మరిగించకూడదో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.
ఏసీ, కూలర్ లేకుండానే మీ ఇంటిని చల్లగా ఉంచుకోవచ్చు.. అదెలాగంటే..!
ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి.. ఇంట్లో ఉంటే ఉక్కపోత.. బయటకు వెళ్తే ఎండల తీవ్రతతో జనాలు అల్లాడిపోతున్నారు. తీవ్రమైన వేడి కారణంగా ఏసీ, కూలర్ లేకుంటే ఇంట్లో కూర్చోవడం కష్టంగా మారింది. పగలు అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, రాత్రి ఉక్కపోతతో ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్న జనాలు..
తక్కువ ఖర్చుతో పుణ్యక్షేత్రాల యాత్ర.. IRCTC స్పెషల్ ఆఫర్
దక్షిణ భారతదేశంలోని ప్రముఖ పుణ్యక్షేత్రాలను తక్కువ ఖర్చుతో సందర్శించాలనుకునే వారికి IRCTC ప్రత్యేక టూర్ ప్యాకేజీని అందిస్తోంది. భారత్ గౌరవ్ రైలు ద్వారా తిరుమల, రామేశ్వరం, కన్యాకుమారి వంటి ప్రదేశాలను కేవలం 12 రోజుల్లో సందర్శించే అవకాశం కల్పిస్తోంది.
ఇంట్లో ఇలాంటి వారు ఉంటే సంతోషం దూరమవుతుంది!
ఇంట్లో శాంతి, సంతోషం నిలవాలంటే కుటుంబ సభ్యుల ప్రవర్తన ఎంతో ముఖ్యమని చాణక్యుడు తన నీతి శాస్త్రంలో వివరించారు. ఇంట్లో ఇలాంటి వారు ఉంటే సంతోషం దూరమవుతుందని హెచ్చరించారు.
ప్రోటీన్ కోసం పనీర్ మాత్రమే కాదు.. ఇవి కూడా తినండి!
శాకాహారంలో ప్రోటీన్ కోసం చాలా మంది పనీర్పైనే ఆధారపడుతుంటారు. అయితే, పోషకాహార నిపుణులు ఆహారంలో వైవిధ్యం ఎంతో ముఖ్యమని చెబుతున్నారు.
పరగడుపున జిమ్లో కసరత్తులు చేయవచ్చా?
పరగడుపున జిమ్లో కసరత్తులు చేస్తే బరువు త్వరగా తగ్గవచ్చా? అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది. ఈ విషయంలో వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారో ఈ కథనంలో వివరంగా తెలుసుకుందాం.
ఐఆర్సీటీసీ బంపర్ ఆఫర్.. ఈ ప్యాకేజీ మిస్ అవ్వకండి
వేసవిలో చల్లటి హిల్ స్టేషన్లకు వెళ్లాలని అనుకుంటున్నారా? అలాంటివారికి ఐఆర్సీటీసీ ప్రత్యేకంగా ఊటీ టూర్ ప్యాకేజీని అందుబాటులోకి తీసుకొచ్చింది.
అంతా కోల్పోయినప్పుడు ఏం చేయాలో తెలుసా?
జీవితంలో కష్టాలు వరుసగా ఎదురైతే, ఇక ముందుకు వెళ్లలేమన్న భావన కలుగుతుంది. ఆచార్య చాణక్యుడి ప్రకారం, అలాంటి సమయంలో మనం ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
డీహైడ్రేషన్కు సూపర్ సొల్యూషన్.. పైనాపిల్ జ్యూస్
వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి సహజ పానీయాలు చాలా అవసరం. అలాంటి వాటిలో పైనాపిల్ జ్యూస్ ఒకటి. వేసవిలో పైనాపిల్ జ్యూస్ తాగితే కలిగే ముఖ్యమైన లాభాలు ఏవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
సన్స్క్రీన్ వాడకపోతే వచ్చే సమస్యలు ఇవే
వేసవిలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు సన్స్క్రీన్ రాసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కానీ చాలా మంది దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. సూర్యరశ్మి ప్రభావం ఎంత ప్రమాదకరమో, సన్స్క్రీన్ ఎందుకు తప్పనిసరిగా వాడాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..