కిచెన్ సింక్ను ఎంత శుభ్రం చేసినా, కొన్నిసార్లు అది దుర్వాసన వస్తూనే ఉంటుంది. ఇది మీ వంటగది వాతావరణాన్ని మొత్తం నాశనం చేస్తుంది. కాబట్టి, ఈ సింపుల్ టిప్స్ ట్రై చేయండి. ఇవి దుర్వాసనను తొలగించడమే కాకుండా సింక్ను మెరిసేలా చేస్తుంది.
చెడు సహవాసం వల్ల మన వ్యక్తిత్వం చెడిపోతుంది. ముఖ్యంగా ఈ కొద్ది మందితో ఉంటే, జీవితంలో అభివృద్ధి చెందలేరని ఆచార్య చాణక్యుడు అంటున్నారు. కాబట్టి, జీవితంలో అభివృద్ధి చెందాలంటే, ముందుగా ఎలాంటి వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండాలో తెలుసుకుందాం..
శీతాకాలం శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సీజన్లో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే కొన్ని పానీయాల గురించి తెలుసుకుందాం..
ఫ్రిజ్ అనేది ఇంట్లో ఉండే ముఖ్యమైన వస్తువులలో ఒకటి. ఇది పండ్లు, కూరగాయలు వంటి ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువ కాలం తాజాగా ఉంచుతుంది. కానీ, కొన్నిసార్లు ఫ్రిజ్ దుర్వాసన వస్తుంటుంది. అయితే..
శీతాకాలంలో ముల్లంగి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? దాని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటి? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ప్రతి సీజన్లోనూ దోమల ముప్పు ఉంటుంది. ఈ దోమలు చికాకు కలిగించడమే కాకుండా డెంగ్యూ, మలేరియా, చికున్గున్యా వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. మరి వీటికి ఎలా చెక్ పెట్టాలో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం..
డబ్బు ఏ విధంగా ఖర్చు చేయాలో తెలిసి ఉండాలని ఆచార్య చాణక్యుడు అన్నారు. లేదంటే, చిన్న తప్పుల వల్ల కూడా ఆర్థిక ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని చెప్పారు.
టీ రుచికరంగా ఉండాలంటే ఎలా చేయాలి? టీ తయారుచేసేటప్పుడు ఏ తప్పులు చేయకుండా ఉండాలి? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
శీతాకాలంలో వాకింగ్ చేస్తున్నారా? మార్నింగ్ వాక్ లేదా రన్నింగ్కు వెళ్లే ముందు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
సాధారణంగా ధ్యానం అనేది సమయం ఎక్కువగా తీసుకుంటుంది. ధ్యానానికి మధ్యలో అంతరాయం కలగొద్దు. ‘మైక్రో మెడిటేషన్’ అంటే... కాస్త విరామం తీసుకుంటూనే, కొన్ని నిమిషాల వ్యవధిలో మెదడు, శ్వాసను నియత్రించడం.