ఆరోగ్యం
పిల్లలకు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం ఎక్కువైతే ఆస్తమా ముప్పు!
పిల్లల్లో చిప్స్, బర్గర్లు, ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్ వంటి ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల వినియోగం పెరుగుతోంది. అయితే ఇవి కేవలం జీర్ణ సమస్యలకే కాదు, ఆస్తమా వంటి శ్వాస సంబంధిత సమస్యలకు కూడా కారణమయ్యే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉదయాన్నే ఈ నీరు తాగండి
వేసవిలో అధిక వేడి, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యల నుంచి రక్షణ పొందేందుకు చాలామంది సహజ పానీయాలను తీసుకుంటారు. అలాంటి వాటిలో ఎండుద్రాక్ష, సోంపు కలిపి నానబెట్టిన నీరు కూడా ఒకటి. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఈ నీటిని తాగితే అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టే.. ఇంటి చిట్కాలు
ఏప్రిల్ నెల నుంచి ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. మండే ఎండలు, వేడి గాలులు, అధిక చెమట కారణంగా శరీరం త్వరగా అలసిపోతుంది. చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని సులభంగా సంరక్షించుకోవచ్చు. వివరాల్లోకి వెళితే..
నోరు తెరువలేని బాలుడికి అరుదైన చికిత్స
నోరు పూర్తిస్థాయిలో తెరువలేక, ఆహారం తినలేక, బిగ్గరగా నవ్వలేక ఇబ్బంది పడుతున్న ఐదేళ్ల బాలుడికి కిమ్స్ సన్షైన్ ఆస్పత్రిలో అరుదైన సర్జరీ చేసి ఆ పిల్లాడి ముఖంలో సంతోషం తెప్పించారు.
రక్తపోటు నుంచి బరువు వరకు.. మందార టీతో ఎన్నో లాభాలు
వేసవి వేడిలో శరీరానికి సహజ చల్లదనాన్ని అందించే పానీయాల్లో మందార టీ ప్రత్యేకంగా నిలుస్తోంది. ఎర్ర మందార పువ్వులతో తయారయ్యే ఈ హర్బల్ టీ రక్తపోటు నియంత్రణ, బరువు తగ్గింపు, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుదలతో పాటు శరీరానికి ఉల్లాసాన్ని అందించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
బీపీ, షుగర్ వల్ల కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయా?
బీపీ, షుగర్ సమస్యలు నియంత్రణలో లేకపోతే అవి మూత్రపిండాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే, ఈ రెండు సమస్యలు మూత్రపిండాలను ఎలా దెబ్బతీస్తాయో తెలుసా?
టూత్పేస్ట్లో ఉప్పు వెనుక అసలు సీక్రెట్ ఇదే!
టూత్పేస్ట్లో ఉప్పు ఎందుకు కలుపుతారో చాలా మందికి తెలియదు. కొందరు ఇది పళ్లను బలపరుస్తుందని నమ్మితే, మరికొందరు కేవలం మార్కెటింగ్ ట్రిక్గా భావిస్తారు. అయితే, టూత్పేస్ట్లో ఉప్పు వెనుక అసలు సీక్రెట్ ఏమిటో తెలుసుకుందాం..
జస్ట్ రూ.10 లతో జ్యూస్.. శరిరాన్ని డిటాక్స్ చేసేస్తుంది..!
మనం తినే ఆహారమే మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. మంచి ఆహారం తింటే.. ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. అలా కాదని జంక్ ఫుడ్స్, ప్యాక్డ్ ఫుడ్స్ తింటే ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. అందుకే.. తినే ఆహారం విషయంలో చాలా నియంత్రణగా ఉండాలి.
ఆరోగ్యానికి హానికరమైన అలవాట్లు ఇవే..
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం, వ్యాయామంతో పాటు రోజువారీ అలవాట్లను కూడా సరిచేసుకోవాలి. లేదంటే మనం తెలియకుండానే చేసే కొన్ని చిన్న తప్పులు భవిష్యత్తులో పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
ఫిట్నెస్ సప్లిమెంట్లు ఎక్కువగా వాడుతున్నారా? జాగ్రత్త..
ఈ రోజుల్లో ఫిట్నెస్ కోసం సప్లిమెంట్లు వాడే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. అయితే అవసరానికి మించి లేదా తప్పుగా వీటిని తీసుకోవడం వల్ల కాలేయంపై తీవ్ర ప్రభావం పడే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.