ఆరోగ్యం
ఈ అపోహలు నమ్మితే బరువు తగ్గడం కష్టం
బరువు తగ్గడం గురించి ఈ రోజుల్లో చాలా మంది విభిన్నమైన సలహాలను అనుసరిస్తున్నారు. కానీ వాటిలో చాలా వరకు అపోహలే ఉంటాయి. ఇప్పుడు, ప్రజలు నమ్మే సాధారణ అపోహల వెనుక ఉన్న నిజం ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
పరగడుపున పండ్లు తినవచ్చా? ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..!
పరగడుపున పండ్లు తినొచ్చా? తినకూడదా? తింటే ఏమవుతుంది? చాలామందిలో మెదిలే ప్రశ్న ఇది. ఈ అంశంపై ఒక్కొక్కరు ఒక్కో అభిప్రాయం వ్యక్తం చేస్తుంటారు. కొందరు ఖాళీ కడుపుతో పండ్లను తీసుకోవద్దని చెబితే.. మరికొందరు ఖాళీ కడుపుతోనే పండ్లను తినాలని..
ఆరోగ్యసిరి... ఉసిరి
‘సూరిమాను’ అసలు పేరు. జనవ్య వహారంలో ఉసిరిమాను అయ్యింది. సూరి అంటే సూర్యుడు. ఉసిరిలో సూర్యతేజస్సు ఉంది.
కేంద్రం కీలక నిర్ణయం.. రెండేళ్ల లోపు వారికి దగ్గు మందు వాడకంపై నిషేధం..
చిన్న పిల్లల ఆరోగ్య రక్షణే లక్ష్యంగా కేంద్ర ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ఒక సంచలన నిర్ణయానికి సిద్ధమైంది. 'డ్రాఫ్ట్ నేషనల్ ఫార్ములరీ ఆఫ్ ఇండియా (NFI) 2026' ప్రతిపాదనల్లో భాగంగా.. రెండేళ్ల లోపు వయసున్న చిన్నారులకు దగ్గు, జలుబు సిరప్లను వాడకూడదని కఠిన నిబంధనలు తీసుకురావాలని ప్రభుత్వం భావిస్తోంది. వివరాల్లోకి వెళితే..
వెజిటెబుల్ మజ్జిగ పులుసు.. ఎండాకాలం ఎంతో బెస్ట్..
ఎండాకాలం వచ్చేసింది. మండే ఎండలతో శరీరం డీహైడ్రేషన్కు గురవుతుంది. ఇలాంటి సందర్భాల్లో శరీరంలో నీటి శాతం పడిపోకుండా చెరకు రసం, నిమ్మరసం, కర్బూజా వంటి జ్యాస్లు తరచుగా తీసుకోవాలి. దీనితోపాటు భోజనంపైనా ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.
సమ్మర్లో రోజూ షూ వేసుకుంటున్నారా? ఈ తప్పులు చేయకండి
సమ్మర్లో రోజూ షూ వేసుకోవడం మంచిదేనా? దాని వల్ల పాదాల ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుంది? ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి? అనే విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
పద్మాసనంలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మంచిదేనా?
ఈ రోజుల్లో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మన జీవనశైలిలో భాగమైపోయింది. ఇంట్లో అయినా, ఆఫీసులో అయినా చాలామంది సౌకర్యం కోసం కాళ్లు మడిచి లేదా పద్మాసనంలో కూర్చోవడం చేస్తుంటారు. అయితే ఈ అలవాటు శరీరానికి మంచిదేనా?
ఆఫీసులో గంటల తరబడి కూర్చుంటున్నారా? మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే!
ప్రస్తుత ఆధునిక జీవనశైలిలో శారీరక శ్రమ తగ్గిపోయింది. ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు కుర్చీకే పరిమితం కావడం వల్ల శారీరక శ్రమ తగ్గిపోతోంది.
ప్రకృతి ప్రసాదించిన యాంటీ బయాటిక్స్.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే 'సూపర్ మసాలాలు' ఇవే!
ప్రస్తుతం కాలంలో మారుతున్న వాతావరణం, కాలుష్యం కారణంగా త్వరగా జబ్బుల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉండాలి.
చిన్నపిల్లల్లో జుట్టు తెల్లబడటానికి కారణాలు ఇవే
చిన్నపిల్లల్లో జుట్టు తెల్లబడటం ఇటీవలి కాలంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. ఇది సాధారణ మార్పుగా అనిపించినప్పటికీ, నిపుణుల ప్రకారం ఇది విటమిన్ లోపం లేదా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు.