ఆరోగ్యం
వేగంగా తినే అలవాటు బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుందా?
వేగవంతమైన జీవనశైలిలో భోజనం కూడా తొందరగా చేయడం చాలా మందికి అలవాటైపోయింది. అయితే ఇలా వేగంగా తినడం వల్ల బరువు పెరగడం, జీర్ణ సమస్యలు రావడం వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది.
మెడ నొప్పి మెదడుకు హాని చేస్తుందా?
ఇప్పటి జీవనశైలిలో మెడ నొప్పి చాలా మందిని వేధిస్తున్న సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, మొబైల్, ల్యాప్టాప్ల వినియోగం పెరగడంతో ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువైంది. అయితే మెడ నొప్పి మెదడుపై ప్రభావం చూపుతుందా?
స్టైల్ కోసం కాలు మీద కాలేస్తున్నారా.. ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!
సాధారణంగా చాలామంది ఇంటాబయట అనే తేడా లేకుండా అన్నిచోట్లా కాలుమీద కాలు వేసుకుని కూర్చుంటుంటారు. అయితే.. ఇది ఎంతో ప్రమాదకరమని, దీర్ఘకాలిక రోగాలకు దారితీస్తుందని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.
ఫాస్ట్ఫుడ్తో ముప్పు.. నాసిరకం నూనెతో పదార్థాల తయారీ
ఇప్పుడంతా ఫాస్ట్ కల్చర్. బిజీబిజీగా గడిపేవారు, నోటికి రుచిగా ఉంటుందని చాలా మంది ఫాస్ట్ఫుడ్ సెంటర్లను ఆశ్రయిస్తున్నారు.
విటమిన్ ‘ఏ’ లోపానికి చెక్ పెట్టే అద్భుత చిట్కాలు!
మన శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన అతి ముఖ్యమైన పోషకాల్లో విటమిన్ ‘ఏ’ ఒకటి. కంటి చూపు మెరుగుపడాలన్నా, రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలన్నా ఈ విటమిన్ ఎంతోొ అవసరం. విటమిన్ ఏ సమృద్ధిగా లభించే ఆహారం ఏంటో తెలుసుకుందాం..
గుండె ఆరోగ్యం నుంచి చర్మ సౌందర్యం వరకు.. గ్లాసు జ్యూస్తో ఎన్నో లాభాలు
ఎండలు ముదురుతున్నాయి.. శరీరాన్ని చల్లబరుచుకోవడానికి ప్రజలు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. సాధారణంగా దాహం వేయగానే అందరూ కూల్ డ్రింక్స్ వైపు మొగ్గు చూపుతుంటారు.
తరచూ ఆయాసం వస్తుందా? ఈ వ్యాధుల సంకేతం కావచ్చు
తరచూ ఆయాసం అనిపించడం చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్య. కానీ దీన్ని చిన్న విషయం అని తీసుకోవడం ప్రమాదకరం. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది అనేది శరీరంలో ఉన్న కొన్ని తీవ్రమైన వ్యాధులకు సంకేతం కావచ్చు.
సపోటా తింటే షుగర్ పెరుగుతుందా?
మధుమేహం ఉన్నవారు తమ ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. ఎందుకంటే వారు తినే ప్రతి ఆహారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే సపోటా వంటి తీపి పండ్లు తినవచ్చా లేదా అనేది తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఉదయం పరగడుపున గోరు వెచ్చని నీరు తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!
చాలా మంది ఉదయం లేవగానే కాఫీ లేదా టీ తాగుతుంటారు. కానీ, వాటికంటే ముందు.. ఒక గ్లాసు గోరు వెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఈ అపోహలు నమ్మితే బరువు తగ్గడం కష్టం
బరువు తగ్గడం గురించి ఈ రోజుల్లో చాలా మంది విభిన్నమైన సలహాలను అనుసరిస్తున్నారు. కానీ వాటిలో చాలా వరకు అపోహలే ఉంటాయి. ఇప్పుడు, ప్రజలు నమ్మే సాధారణ అపోహల వెనుక ఉన్న నిజం ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..