Detox Drinks for Hangover: న్యూ ఇయర్ పార్టీ.. ఈ డీటాక్స్ డ్రింక్స్‌‌తో హ్యాంగోవర్‌‌కు చెక్..!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: న్యూ ఇయర్ పార్టీ వేడుకలు ఎంతో సందడితో జరుగుతున్నాయి. మందు, విందులతో నానా హంగామా కనిపిస్తోంది. ఇప్పటికే, చాలా మంది రాత్రి పార్టీలో పీకల దాకా తాగి ఇప్పుడు హ్యాంగోవర్‌‌తో బాగా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే, అలాంటి వారి కోసం కొన్ని డీటాక్స్ డ్రింక్స్‌ ఉన్నాయి. ఈ సహజ పానీయాలు హ్యాంగోవర్‌‌కు చెక్ పెడతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. విషాన్ని బయటకు పంపి మిమ్మల్ని యాక్టివ్‌ చేస్తాయని సూచిస్తున్నారు. కాబట్టి, ఆ డీటాక్స్ డ్రింక్స్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

సాధారణంగా మద్యం సేవిస్తే శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది. ఎక్కువ మద్యం తీసుకుంటే శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోతుంది. దాంతో తల తిరగడం, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, మద్యం తాగిన తర్వాత శరీరానికి అవసరమైన హైడ్రేషన్‌ను పునరుద్ధరించడం చాలా ముఖ్యం.

నీరు ఎక్కువగా తాగండి

హ్యాంగోవర్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు నీరు ఎక్కువగా తాగడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఆల్కహాల్ శరీరంలోని నీటిని బయటకు పంపి, నిర్జలీకరణానికి (dehydration) దారితీస్తుంది. తలనొప్పి, అలసట వంటి లక్షణాలకు కారణమవుతుంది. నీరు తాగడం వల్ల దాహం తగ్గుతుంది, కానీ ఎలక్ట్రోలైట్స్ (ఉప్పు, పొటాషియం) కోల్పోవడం వల్ల నీటితో పాటు కొబ్బరి నీళ్లు, ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్స్ (ORS), లేదా నిమ్మరసం, ఉప్పు కలిపిన నీళ్లు తాగడం మంచిది.

అల్లం తేనె నీరు

అల్లం హ్యాంగోవర్‌ను తగ్గించడంలో అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది. అల్లం వికారాన్ని తగ్గించి జీర్ణవ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది, తేనె రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరిస్తుంది. నీరు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. కాబట్టి గోరువెచ్చని నీటిలో తురిమిన అల్లం, తేనె కలిపి తాగితే తలనొప్పి, వికారం వంటి హ్యాంగోవర్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

కొబ్బరి నీరు

హ్యాంగోవర్‌కు కొబ్బరి నీరు చాలా మంచిది, ఎందుకంటే ఇది ఆల్కహాల్ వల్ల శరీరం కోల్పోయిన నీటిని, ఎలక్ట్రోలైట్‌లను (పొటాషియం వంటివి) తిరిగి నింపుతుంది. తద్వారా డీహైడ్రేషన్, తలనొప్పి, అలసట వంటి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడతాయి, జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి, సహజంగా రిఫ్రెష్‌మెంట్ అందిస్తాయి.

నిమ్మరసం

హ్యాంగోవర్ సమస్యకు నిమ్మరసం అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. నిమ్మరసాన్ని తాగడం వల్ల తలనొప్పి, ఆమ్లత, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇది కూడా శరీరంలో విటమిన్ C స్థాయిలను పెంచుతుంది, కాలేయం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

మీరు మద్యం సేవించిన తర్వాత, ఈ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా హ్యాంగోవర్‌ను త్వరగా తగ్గించవచ్చు. నీరు ఎక్కువగా తాగడం, అల్లం తేనె నీరు, కొబ్బరి నీరు, నిమ్మరసం వంటి సహజ పానీయాలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటితో మీ శరీరం త్వరగా కోలుకునే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

(Note: ఇందులోని సమాచారం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతుంది. కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధృవీకరించలేదు )

Also Read:

న్యూ ఇయర్ పార్టీ.. ఇండియాలో బెస్ట్ బీచ్ డెస్టినేషన్స్ ఏవో తెలుసా?

కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు శరీరంలో కనిపించే సంకేతాలు ఇవే.!

For More Latest News