ఆరోగ్యం
Beetroot: బీట్రూట్తో ఎన్ని లాభాలో.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..
బీట్రూట్ సర్వరోగ నివారిణి అంటారు. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాస్ బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగితే జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది. అద్భుతమైన పోషకాలు లభిస్తాయి.
Healthy Lifestyle Tips: యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ ఇలా చేయండి..
రోజూ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా మీరు యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు. అయితే, ఏ అలవాట్లు పాటించడం ద్వారా మనం హెల్తీగా ఉండవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Winter Blood Tests: శీతాకాలంలో తప్పనిసరిగా చేయించుకోవాల్సిన రక్త పరీక్షలు
శీతాకాలంలో చలి ప్రభావంతో శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. జీవక్రియ నెమ్మదించడం, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి సమస్యలు ఈ కాలంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అందుకే శీతాకాలంలో కొన్ని ముఖ్యమైన రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా అవసరం.
Morning Fatigue Causes: ఉదయం అలసటగా అనిపిస్తుందా? మీ ఆరోగ్యం చెబుతున్న సంకేతం ఇదే.!
ఉదయం నిద్రలేవగానే శరీరం అలసటగా, బరువుగా, నీరసంగా అనిపిస్తోందా? రాత్రి బాగా నిద్రపోయినా ఇలాగే అనిపిస్తుందా? అయితే.. ఈ అలసట వెనుక ఉన్న అసలు కారణాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Vegetables: ఈ కూరగాయలు తింటే.. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలకైనా చెక్ పెట్టొచ్చు..
ఆరోగ్యానికి కూరగాయలు చాలా అవసరం. ఇందులో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి..
Rajasthan: ఆమె డాక్టర్ కాదు.. కానీ.. ప్రసవాల స్పెషలిస్టు
అప్పట్లో అజ్మీర్ చుట్టుపక్కల ప్రాంతాల్లో ఆస్పత్రులు ఒకటీ అరా ఉండేవి. సరైన రోడ్డు సదుపాయం ఉండేది కాదు. అలాంటి సమయంలో సువా దై తన 24 ఏళ్ల వయసులో మొదటిసారి ఒక పురుడు పోసింది.
Health: వేయించి పొడిచేస్తే పోషకాలు పోతాయా..?
బాదం, పిస్తా, కాజు, వేరుశెనగలు మొదలైన పప్పుల్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. నట్స్ అన్నింటిలోనూ వివిధ పరిమాణాల్లో ఆవశ్యక కొవ్వులు, విటమిన్ ఈ, మెగ్నీషియం, సెలీనియం వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
Health: శరీరానికి వేడి కలగాలంటే ఈ పండ్లు తినాల్సిందే మరి...
సీజనల్గా లభించే పండ్లు తింటే... అవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయంటారు. చలికాలంలో శరీరానికి వేడి కలగాలంటే ‘పెర్సిమాన్’ పండ్లు తినాల్సిందే. విదేశాల నుంచి వలస వచ్చిన ఈ అమరఫలాన్ని పోషకాల ఖజానాగా పేర్కొంటున్నారు. ప్రస్తుతం దేశవ్యాప్తంగా ఆయా నగరాల్లోని సూపర్మార్కెట్లలో కనిపిస్తున్న ఈ సూపర్ఫ్రూట్ విశేషాలే ఇవి...
Avoid Use of Children Syrup: పిల్లల సిరప్ అల్మాంట్-కిడ్ను వాడొద్దు
పిల్లల కోసం వినియోగించే ‘అల్మాంట్-కిడ్’ సిర్పలో మోతాదుకు మించి ప్రమాదకర రసాయనాలు ఉన్నట్లు గుర్తించామని...
Body Heat: వేడి చేసిందా.. ఈ ఫుడ్స్ ట్రై చేయండి..
సాధారణంగా మన ఒంట్లో ఉండాల్సిన ఉష్ణోగ్రత కన్నా ఎక్కువ ఉంటే వేడి చేసిందని అంటారు. శరీరంలో వేడి అనేది వేరు వేరు కారణాల వల్ల పెరుతుంటుంది. అయితే..