Sunday
టైటానిక్‌ ఆకారంలో ఇల్లు కట్టిన రైతు.. 13 ఏళ్ల పాటు శ్రమించి..
ల కంటే సరిపోదు... దాన్ని నిజం చేసుకునే పట్టుదల కూడా ఉండాలి. సముద్రంలో ప్రయాణించే టైటానిక్‌ను అచ్చంగా ఇంటి రూపంలో తీసుకురావాలని కల కన్నాడో రైతు.
వంటలు: స్పైసీ చికెన్‌ వేపుడు
స్పైసీ చికెన్‌ వేపుడు తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు : చికెన్‌ - 500 గ్రా., ఉల్లిగడ్డ - 1, పెరుగు : ఒక టీస్పూన్‌, మిరియాలు - పావు టీస్పూన్‌, లవంగాలు - 4.
Vantalu: మటన్‌ పులావ్‌
మటన్‌ పులావ్‌ తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు : మటన్‌-అర కిలో, బాస్మతీ బియ్యం - రెండు కప్పులు, ఉల్లిగడ్డలు - రెండు, టమాటాలు- రెండు, పచ్చిమిర్చి - మూడు.
సత్తువని పెంచే బార్లీసత్తు
బార్లీ అనగానే ఒంట్లో జిడ్డును వదిలించేది అని ఠక్కున గుర్తుకురావాలి. ఒంట్లో జిడ్డు అంటే కొవ్వే! లావాటివాళ్లకి, బార్లీ ఒక వరం అనే ఆయుర్వేదం చెప్తుంది.
కో అంటే కోటీశ్వరులే...
ఆ గ్రామంలోకి అడుగుపెట్టగానే... ఆశ్చర్యం సందర్శకుల ముఖంపై వెలిగిపోతుంది. సకల సదుపాయాల విల్లాలు, లగ్జరీ కార్లు, కోట్లలో బ్యాంక్‌ బ్యాలెన్స్‌... ఇవన్నీ అక్కడ సాధారణం.
నిద్ర... ఆరోగ్య ముద్ర!
నిద్ర అనేది శరీరానికి విశ్రాంతి కోసమే కాదు... మెదడు పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ, హార్మోన్ల సమతుల్యతకు కూడా అవసరమే. రాత్రిపూట ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, రోజూ నిద్ర సమయాలు మారుతూ ఉంటే సమస్యల్లో పడతారు.
అడవిలో కార్పొరేట్ పాఠాలు
కాంక్రీట్‌ జంగిల్‌ వేరు... రియల్‌ జంగిల్‌ వేరు. కాంక్రీట్‌ జంగిల్‌లో బతుకుతున్నవారు.. రియల్‌ జంగిల్‌లో ఉన్న జంతువులను చూసి చాలా నేర్చుకోవచ్చు.
బీట్‌రూటు మారుతోంది!
ఒకప్పుడు బీట్‌రూట్‌ను ఎవరూ పట్టించుకునేవారు కాదు. ఏ కొద్దిమందో వంటింట్లోకి తెచ్చుకునేవారు. ఆరోగ్యస్పృహ పెరిగిన తర్వాత క్రమక్రమంగా వాడకం పెరిగింది. వినియోగ రూపాలు కూడా మారుతున్నాయి.
నన్ను సీతమ్మగా చూడాలని...
సహజమైన అందం... అద్భుతమైన అభినయం... అదిరిపోయే డ్యాన్స్‌... సాయి పల్లవి ప్లస్‌పాయింట్స్‌. ఈ నేచురల్‌ బ్యూటీ ‘రామాయణ’లో సీతమ్మగా కనిపిస్తుండటంతో అందరి దృష్టి ఆమెపైనే ఉంది.
వారఫలాలు.. ఏ రాశి వారికి ఎలా ఉన్నాయంటే?
వారఫలాలు.. ఏ రాశి వారికి ఎలా ఉన్నాయంటే? 1 - 7 నవంబర్‌ 2026 పి.ప్రసూనా రామన్‌