lifestyle
ఈ 2 విషయాల్లో క్షమాపణ చెప్పినా తప్పులేదు
ఈ రెండు విషయాల్లో క్షమాపణ చెప్పినా తప్పులేదని ఆచార్య చాణక్యుడు తన నీతి శాస్త్రంలో వివరించారు. అవి ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
బరువు తగ్గడం, కండరాల పెరుగుదల.. గుడ్లు ఇలా తింటే బెటర్!
గుడ్లు ప్రోటీన్‌తో పాటు శరీరానికి అవసరమైన పలు పోషకాలను అందించే ఆహారం. అయితే బరువు తగ్గాలనుకునేవారు, కండరాలు పెంచుకోవాలనుకునేవారు పూర్తి గుడ్లు తినాలా? గుడ్డు తెల్లసొన మాత్రమే తీసుకోవాలా? అనే సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది.
ఒడిశా టూర్‌కు IRCTC ప్రత్యేక ప్యాకేజీ.. పూర్తి వివరాలు ఇవే
హైదరాబాద్‌ నుంచి ఒడిశా వెళ్లాలనుకునే పర్యాటకులకు ఐఆర్‌సీటీసీ ప్రత్యేక టూర్‌ ప్యాకేజీని అందిస్తోంది. ఐదు రోజుల ఈ టూర్‌లో ప్రముఖ ప్రదేశాలను సందర్శించే అవకాశం ఉంటుంది.
76 ఏళ్ల వయసులోనూ ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా మోదీ.. ప్రధాని డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా?
76 ఏళ్ల వయసులోనూ ప్రధాని మోదీ ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు. ఇందుకోసం ఆయన ఫాలో అవుతున్న డైట్ ప్లాన్ ఏంటో తెలుసా?
మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్స్ తింటున్నారా? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి
రకరకాల పండ్లను ముక్కలుగా కట్‌ చేసి ఒకే గిన్నెలో వేసుకుని తినడం చాలామందికి అలవాటు. అయితే ఇలా పండ్లన్నింటినీ కలిపి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? ఏ పండ్లను కలిపి తినొచ్చు.. వేటిని పరిమితంగా తీసుకోవాలి?
మీ మొబైల్ ఛార్జర్ ఊరికే వేడెక్కుతోందా..? అయితే జాగ్రత్త
మీ మొబైల్ ఛార్జర్ అస్తమానం వేడెక్కుతోందా..? పట్టుకోవడానికే అసౌకర్యంగా ఉందా..? అయితే ఈ కథనం మీ కోసమే.
ఇత్తడి పాత్రలు నల్లగా మారాయా? ఇంట్లోనే ఇలా శుభ్రం చేస్తే మళ్లీ మెరిసిపోతాయి!
ఇత్తడి పాత్రలు కొంతకాలానికి నల్లగా మారి వాటి మెరుపును కోల్పోవడం సహజమే. గాలి, తేమ, నీరు, ఆహార పదార్థాలతో తరచూ సంబంధం ఉండటం వల్ల ఇత్తడిపై మురికి, మరకలు పేరుకుపోతాయి. అయితే ఖరీదైన క్లీనింగ్‌ ప్రొడక్ట్స్‌ అవసరం లేకుండానే ఇంట్లో లభించే కొన్ని పదార్థాలతో వీటిని సులభంగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
మరకలు, దుర్వాసనకు చెక్.. స్టీల్ బాటిల్ క్లీనింగ్‌కు బెస్ట్ చిట్కాలు ఇవే
ఎక్కడికి వెళ్లినా వాటర్ బాటిల్ ఉండాల్సిందే. దాహార్తిని తీర్చుకోవడానికి నీళ్ల బాటిల్‌ను వెంట తీసుకెళ్తుంటాం. వాటర్ బాటిళ్లలో స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ బాటిళ్లకు ప్రత్యేక ఆదరణ ఉంది.
మధ్యాహ్నం ఎక్కువసేపు నిద్రపోతే రాత్రి ఎందుకు నిద్రపట్టదు? కారణం ఇదే!
మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత కాసేపు కునుకు తీయడం చాలామందికి అలవాటు. అయితే ఎక్కువసేపు నిద్రపోతే రాత్రి పడుకున్నప్పుడు వెంటనే నిద్రపట్టకపోవచ్చు. మధ్యాహ్నం నిద్రకు, రాత్రి నిద్రకు ఉన్న సంబంధం ఏంటి? ఎంతసేపు నిద్రపోవాలి? తెలుసుకుందాం..
ఎరుపు-తెలుపు డ్రాగన్‌ ఫ్రూట్‌లో ఏది బెస్ట్?
డ్రాగన్‌ ఫ్రూట్‌లో ఎరుపు, తెలుపు రకాలు మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉంటాయి. రెండింటిలోనూ నీరు, ఫైబర్‌, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే ఎరుపు, తెలుపు డ్రాగన్‌ ఫ్రూట్‌లో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసుకుందాం..