Health
రాత్రి భోజనం మానేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
రాత్రి భోజనం మానేయడం వల్ల బరువు తగ్గుతారా? అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంది. అయితే నిపుణుల ప్రకారం, రాత్రి భోజనం పూర్తిగా మానేయడం బరువు తగ్గించడంలో దోహదపడదు, మరింత ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది.
యువతలో పెరుగుతున్న ఆర్థరైటిస్ సమస్యలు.. కారణం ఇదేనా?
యువతలో ఆర్థరైటిస్ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఫిట్గా ఉండాలనే ఉద్దేశ్యంతో చేసే కఠినమైన వ్యాయామాలు కీళ్లపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తున్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
తండ్రి స్మోకింగ్ అలవాటు.. పిల్లల్లో డయాబెటిస్ ప్రమాదం పెరుగుతుందా?
తండ్రి పొగతాగే అలవాటు కేవలం ఆయన ఆరోగ్యానికే కాకుండా, భవిష్యత్లో పుట్టబోయే పిల్లల ఆరోగ్యంపైనా తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతుందని తాజా పరిశోధన వెల్లడించింది. ముఖ్యంగా మధుమేహం, కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులు వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
వేసవిలో కర్బూజతో ఎన్నో లాభాలు.. తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
వేసవిలో లభించే కర్బూజ పండు శరీరానికి అద్భుతమైన చలువనిచ్చి, డీహైడ్రేషన్ నుంచి కాపాడుతుంది. ఇందులో విటమిన్ సి, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడం, బరువు తగ్గడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
మీ కిడ్నీలు ఎంత సురక్షితం?
ఏటా కిడ్నీ సమస్యలతో బాధితులు పెరుగుతున్నారు. దేశవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం లక్షకుపైగా కొత్త మూత్రపిండ వైఫల్యాల కేసులు బయటపడుతున్నాయని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.
వేసవి అలసట తగ్గాలంటే ఈ డైట్ ఫాలో అవ్వండి
వేసవిలో ఉష్ణోగ్రతలు పెరగడంతో శరీరం త్వరగా అలసిపోవడం, నిర్జలీకరణ సమస్యలు రావడం సాధారణమే. అయితే అలసట, డీహైడ్రేషన్ను నివారించేందుకు తినాల్సిన ముఖ్యమైన ఆహారాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం..
రుచిగా ఉందని తిన్నారో..!
కుత్బుల్లాపూర్ జోనల్ పరిధిలోని జీడిమెట్ల, చింతల్, గాజులరామారం, నిజాంపేట, దుండిగల్, కొంపల్లి సర్కిళ్ల పరిధిలో కొన్ని పెద్ద హోటళ్లతో పాటు రోడ్ల పక్కన నిర్వహిస్తున్న కొన్ని హోటళ్లు, ఫాస్ట్ఫుడ్ సెంటర్లు, టిఫిన్ సెంటర్లు అపరిశుభ్రతకు కేరా్ఫగా మారుతున్నాయి.
వేసవిలో చెరుకురసం.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే ఎండ, వేడి దాంతో పాటు దాహం కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచేందుకు కొబ్బరి నీళ్లు మంచివని అంటారు.
ఐబీఎస్ అంటే ఏంటి? తినకూడని, తినాల్సిన ఆహారాలు ఇవే..
శరీరంలో ఎంతో అసౌకర్యాన్ని కలిగించే సమస్య ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్. ఐబీఎస్ అనేది పెద్దప్రేగుకు సంబంధించిన ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. వివరాల్లోకి వెళితే..
ఉల్లిగడ్డ పొట్టును పడేస్తున్నారా? ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అవాక్కవుతారు..
మనం ఏదైతే పనికిరాదని భావించి పడేస్తున్నామో.. దానితోనే బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తెలుసా? అవును, పనికిరాదని చెత్తబుట్టలో వేసే ఉల్లిపాయ పొట్టుతో బోలెడు ప్రయోజనాలు..