Health
Joint Pains: కీళ్ల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే బెస్ట్ ఆహార పదార్థాలు
ఒకప్పుడు వృద్ధాప్యంలో వ్యక్తులకు కీళ్ల నొప్పులు వచ్చేవి.. కానీ ఇప్పుడు వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్న వయసు వాళ్లకి కూడా కీళ్ల నొప్పులు కామన్గా మారాయి.
Nail Biting Habit: గోళ్లు కొరికే అలవాటు ఉందా? ఆరోగ్యానికి పెద్ద దెబ్బ
చాలా మందికి గోళ్లు కొరికే అలవాటు ఉంటుంది. చిన్న అలవాటులా కనిపించే ఇది క్రమంగా ఆరోగ్యానికి పెద్ద ముప్పుగా మారుతుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. గోళ్లు కొరకడం వల్ల వచ్చే నష్టాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Castor Oil Health Benefits: ఆముదం ఆరోగ్యానికి ఎంతవరకు మేలు చేస్తుంది?
మలబద్ధకం, గ్యాస్, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు వచ్చినప్పుడు చాలా మందికి ముందుగా గుర్తుకొచ్చేది ఆముదం నూనె. అయితే, ఆముదం ఆరోగ్యానికి నిజంగా మేలు చేస్తుందా? ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం అందిస్తుందా?..
Black Pepper: నల్ల మిరియాలు రోజూ తీసుకుంటే.. ఈ అనారోగ్యాలు చెక్ పెట్టొచ్చు..
భారతీయ వంట గదిలో కచ్చితంగా నల్ల మిరియాలు ఉండాల్సిందే.. ఎందుకంటే వీటిని ఏ వంటకంలో వేసినా ఘాటైన్ టేస్ట్ ఉంటుంది. జలుబు, రొంప, గొంతు నొప్పితో ఇబ్బంది పడితే వెంటనే మిరియాల కషాయం తాగుతారు. నల్ల మిరియాలతో ఎన్నో రకాల హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి.
Beetroot: బీట్రూట్తో ఎన్ని లాభాలో.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..
బీట్రూట్ సర్వరోగ నివారిణి అంటారు. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాస్ బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగితే జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది. అద్భుతమైన పోషకాలు లభిస్తాయి.
Healthy Lifestyle Tips: యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ ఇలా చేయండి..
రోజూ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా మీరు యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు. అయితే, ఏ అలవాట్లు పాటించడం ద్వారా మనం హెల్తీగా ఉండవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Winter Blood Tests: శీతాకాలంలో తప్పనిసరిగా చేయించుకోవాల్సిన రక్త పరీక్షలు
శీతాకాలంలో చలి ప్రభావంతో శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. జీవక్రియ నెమ్మదించడం, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి సమస్యలు ఈ కాలంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అందుకే శీతాకాలంలో కొన్ని ముఖ్యమైన రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా అవసరం.
Morning Fatigue Causes: ఉదయం అలసటగా అనిపిస్తుందా? మీ ఆరోగ్యం చెబుతున్న సంకేతం ఇదే.!
ఉదయం నిద్రలేవగానే శరీరం అలసటగా, బరువుగా, నీరసంగా అనిపిస్తోందా? రాత్రి బాగా నిద్రపోయినా ఇలాగే అనిపిస్తుందా? అయితే.. ఈ అలసట వెనుక ఉన్న అసలు కారణాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Vegetables: ఈ కూరగాయలు తింటే.. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలకైనా చెక్ పెట్టొచ్చు..
ఆరోగ్యానికి కూరగాయలు చాలా అవసరం. ఇందులో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి..
Rajasthan: ఆమె డాక్టర్ కాదు.. కానీ.. ప్రసవాల స్పెషలిస్టు
అప్పట్లో అజ్మీర్ చుట్టుపక్కల ప్రాంతాల్లో ఆస్పత్రులు ఒకటీ అరా ఉండేవి. సరైన రోడ్డు సదుపాయం ఉండేది కాదు. అలాంటి సమయంలో సువా దై తన 24 ఏళ్ల వయసులో మొదటిసారి ఒక పురుడు పోసింది.