ఆరోగ్య సూత్రాలు
శిరోజాల కోసం సింపుల్‌గా...
శిరోజాలు రాలడం, వాటి చివర్లు చిట్లడం లాంటి సమస్యల నివారణ కోసం సాఽధారణ చిట్కాలు...
వంటగది కొత్తగా...
వంటగది చిన్నగా ఉన్నప్పటికీ విశాలంగా ప్రకాశవంతంగా కొత్తగా కనిపించాలంటే ఎలాంటి ఫ్లోర్‌ టైల్స్‌ను ఎంపిక చేసుకోవాలో చూద్దాం...
నయా నంబర్‌ వన్‌
యూఎస్‌ ఓపెన్‌ టైటిల్‌... ప్రపంచ నంబర్‌ వన్‌ ర్యాంకింగ్‌... కజకిస్తాన్‌ టెన్నిస్‌ స్టార్‌ ఎలెనా రిబకినాను రెండూ ఒకేసారి వరించాయి. ఈ ఏడాది ఆరంభంలో ఆస్ర్టేలియన్‌ ఓపెన్‌ దక్కించుకున్న ఆమె...
అప్పుడు ఎయిర్‌హోస్టెస్‌ ఇప్పుడు ట్రక్కు డ్రైవర్‌
కొవిడ్‌తో వైమానిక పరిశ్రమ మూతపడడంతో, కొత్తగా చేతికందిన ఎయిర్‌ హోస్టెస్‌ ఉద్యోగం ఊడింది. అలాగని పోయిన ఉద్యోగాన్ని తలుచుకుని కుంగిపోకుండా, తండ్రి అడుగుజాడల్లో...
బరువు తగ్గాలా!
ప్రత్యేక సమయాన్ని కేటాయించకుండా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే సరి...
గుమ్మడి గింజలు తిందాం
గుమ్మడి గింజలను రోజూ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం...
కుండీలో తమలపాకు
తమలపాకు తీగ ఏపుగా గుబురుగా పెరగాలంటే ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం...
మీగడ మందంగా...
ఒక్కోసారి పాలను ఎంత మరిగించినప్పటికీ మీగడ అనుకున్నవిధంగా రాదు. మరి మీగడ మందంగా రావాలంటే..!...
కార్టిసాల్‌ మీద కన్నేద్దాం..!
కార్టిసాల్‌ను ఒత్తిడి హార్మోన్‌ అనుకుంటాం! కానీ నిజానికి మన దినచర్య సజావుగా సాగడంలో ఈ హార్మోన్‌ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అలాంటి సమర్థమైన, అత్యవసరమైన హార్మోన్‌ను...
నిదురపోరా తమ్ముడా
‘రోజుకు తొమ్మిది గంటలు నిద్రపోతే ఇక నువ్వు జీవించేదెప్పుడు?’ అంటూ ఒక సందర్భంలో సద్గురు, హిందీ నటి ఆలియాభట్‌తో సరదాగా హాస్యమాడారు. నిజానికి ఎంత ఎక్కువ సమయం..