ఆరోగ్య సూత్రాలు
క్యాన్సర్ కొమ్ములు విరుద్దాం!
క్యాన్సర్ విషయంలో మనందరం హర్షించవలసిన విషయం ఒకటుంది. దశ, రకంతో సంబంధం లేకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా 70 శాతానికి పైగా క్యాన్సర్లు అదుపులోకొస్తున్నాయి. ఈ రోగులందరూ మునుపటి కంటే దీర్ఘకాలం...
బేకింగ్ సోడా భలే!
ప్రపంచంలోని అత్యంత చవకైన ఔషథంగా సోడా ఉప్పుకు పేరుంది. ఈ ఉప్పు కలిగి ఉండే ఔషథ గుణాలను ఎలా ఉపయోగించుకోవాలంటే...
ఇన్ఫ్లమేషన్కు ఇలా అడ్డుకట్ట
తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకోవడం కోసం ఎంతో మంది, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్ను అనుసరించడం మొదలుపెట్టారు. అయితే ఎలాంటి ఆహార నియమాలతో వాపు, నొప్పులను...
రక్తహీనత బలాదూర్
నీరసం, నిస్సత్తువ, కళ్లు తిరగ డం, గుండె దడ, ఆయాసం, చికాకు, మానసిక కుంగుబాటు... ఇవన్నీ రక్తలేమి లక్షణాలే! వీటికి తోడు అతి నిద్ర, జుట్టు రాలిపోవడం, నోటి పూత, కాళ్లూ చేతుల్లో తిమ్మిర్లు...
పిల్లల కణాలు తల్లుల్లో...
గర్భావస్థలో పిల్లల కణాలు బొడ్డుతాడు గుండా తల్లి శరీరంలోకి ప్రవహించి, శాశ్వతంగా అక్కడే ఉండిపోయి, జీవితాంతం తల్లి ఆరోగ్యానికి రక్షణ కల్పిస్తూ...
మష్రూమ్స్ తిందాం
శరీరానికి అవసరమైన ప్రొటీన్లు పుట్టగొడుగుల్లో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. జంతు మాంసకృత్తులు జీర్ణమవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. కానీ పుట్టగొడుగుల్లోని...
కునుకు తీద్దాం రండి
నగర జీవనంలో పరుగే పరుగు.. ఉదయం అలారంతో మొదలై రాత్రి మొబైల్ నోటిఫికేషన్ల వరకు నిద్ర అనేది అందని ద్రాక్షలా మారుతోంది. ఈ నేపథ్యంలో కోల్పోయిన...
పండ్లు తినాలా? జ్యూస్ తాగాలా?
మధుమేహం ఉంటే పండ్లకు దూరంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. కానీ పండ్లు మానేయడం కంటే వాటిని ఎలా...
How to Identify Adulterated Jaggery: బెల్లం కల్తీ గుర్తించేదెలా..
సంక్రాంతి పండక్కి అరిసెలు, గవ్వలు లాంటి తీపి వంటకాలు తయారుచేసేందుకు బెల్లాన్ని ఎక్కువగా కొంటూ ఉంటాం. ఈ బెల్లంలో ఏదైనా కల్తి కలిసిందో లేదో ఎలా గుర్తించాలో...
Cooking oil: ఈ నూనె వాడితే.. గుండెకు చాలా మంచిది
Cooking oil: ఈ ఐదు వంట నూనెలు వాడితే గుండె జబ్బులు రావు.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మార్కెట్లో దొరికే కల్తీ నూనెల వినియోగం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. అందువల్ల నూనె వాడకంలో జాగ్రత్తలు పాటిస్తేనే వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి.