ఆరోగ్య సూత్రాలు
అధిక బరువు తగ్గదా?
మీ వయసు వాళ్లలో బరువు తగ్గకపోవడానికి ప్రధాన కారణం ‘టెస్టోస్టిరాన్’ హార్మోన్ లోపం. ఈ హార్మోన్ తగినంత స్రవించకపోవడం మూలంగా శరీర మెటబాటిజం రేటు తగ్గుతుంది....
సాహసం... సందేశం
చదువు... ఆపై ఉద్యోగం... కుటుంబ భారం... రొటీన్ లైఫ్లో పడి మర మనుషుల్లా మారిపోతున్నామనే భావన ఆమెను కుదురుగా కూర్చోనివ్వలేదు. జీవితంలో ఏ లోటూ లేకపోయినా...
మస్త్ దర్శకులు
ముంబయి మురికివాడల్లోని పదిమంది శ్రామిక మహిళలు స్మార్ట్ఫోన్లతో సృష్టించిన అద్భుతం ‘మస్త్ మహిళా మండలి’. నిన్నమొన్నటివరకు కెమెరా బటన్ కూడా ఎక్కడుందో తెలియని...
వర్షాల్లో మొక్కల కోసం...
వర్షాకాలంలో మొక్కల సంరక్షణ కోసం తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే...
గ్యాస్ ఆదా ఇలా...
వంట చేసేటప్పుడు గ్యాస్ వినియోగాన్ని తగ్గించే సాధారణ చిట్కాలివే...
మోచేతులు మెరిసేలా...
మోచేతులపై నల్లటి మచ్చలను తొలగించే ఇంటి చిట్కాలివే...
మూత్రం మీద పట్టు కోల్పోతే...
దగ్గినా, తుమ్మినా మూత్రం లీక్ అవుతోందా? బాత్రూం చేరుకునేలోపే లీక్ అయిపోతోందా? ఈ సమస్యను మౌనంగా భరించవలసిన అవసరం లేదు. దీని గురించి సిగ్గుపడవలసిన...
క్యాన్సర్ భూతం భోజనంలోనే...
క్యాన్సర్లో జన్యువుల పాత్ర ఉన్నప్పటికీ, ప్రధానంగా అస్తవ్యస్థ ఆహారశైలి కూడా ఈ వ్యాధికి కీలకంగా మారుతూ ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా జీర్ణ వ్యవస్థకు సంబంధించిన...
బరువు తగ్గలేకపోతున్నారా?
బరువు తగ్గకపోవడానికి వ్యాయామం చేయకపోవడమే కారణమని ఎక్కువ మంది అనుకుంటూ ఉంటారు. కానీ అందుకు అదొక్కటే కారణం కాదు....
ఆహారం ఆరోగ్యం
మనం రోజూ పలు రకాల పదార్థాలు తింటూ ఉంటాం. కానీ వాటిలో పోషకాల పరిమాణాల గురించి మనకు తెలిసింది ఎంతో తక్కువ. వాటి గురించి...