ఆరోగ్యం
పురుషులు Vs స్త్రీలు.. మధుమేహం ఎక్కువగా ఎవరిని ప్రభావితం చేస్తుంది?
మధుమేహం ఇప్పుడు లింగ భేదం లేకుండా పురుషులు, స్త్రీలు అందరినీ ప్రభావితం చేస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. అయితే పరిశోధనల ప్రకారం పురుషులు, స్త్రీలలో దీని ప్రభావం, సమస్యల తీవ్రత కొంత భిన్నంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పరగడుపున ధనియాల నీళ్లు తాగవచ్చా?
పరగడుపున ధనియాల నీళ్లు తాగడం మంచిదని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. అయితే ఈ ధనియాల నీళ్లు ఉదయాన్నే తాగడం మంచిదేనా? అనే విషయాలను తెలుసుకుందాం..
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం మంచిదేనా?
రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతవరకు మంచిదో తెలుసా? చిన్నగా కనిపించే ఈ వెల్లుల్లిలో శక్తిమంతమైన పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం నుంచి గుండె ఆరోగ్యం వరకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పెళ్లికాని వారికి క్యాన్సర్ ప్రమాదం..!
పెళ్లికాని వారికి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఇటీవల జరిగిన ఓ పరిశోధనలో తేలింది. అయితే, వైవాహిక స్థితి నిజంగా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా?
రక్తహీనత వల్ల మతిమరుపు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందా?
రక్తహీనత (అనీమియా) కేవలం శారీరక బలహీనతకు మాత్రమే కాకుండా, మెదడు ఆరోగ్యంపైనా ప్రభావం చూపవచ్చని తాజా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా వృద్ధుల్లో రక్తహీనత ఉన్నప్పుడు మతిమరుపు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని పరిశోధనల్లో తేలింది.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వాకింగ్ చేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా?
వేసవిలో ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నడకకు వెళ్లడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా కాదా అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. ఎండ తీవ్రత పెరుగుతున్న ఈ సమయంలో శరీరం త్వరగా డీహైడ్రేషన్కు గురయ్యే అవకాశం ఉండటంతో కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పకుండా పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
త్వరగా అలసిపోతున్నారా? అసలు కారణం ఇదే!
ఎలాంటి పని చేయకపోయినా అలసటగా అనిపించడం ఈ రోజుల్లో చాలా మందిలో కనిపిస్తున్న సమస్య. దీన్ని సాధారణంగా తీసుకుని పట్టించుకోకపోవడం వల్ల మరింత సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది.
ఎండలో బయటకు వెళ్తున్నారా? వీటిని మీ వెంట తీసుకెళ్లండి..!
ఎండలో బయటకు వెళ్తున్నారా? అయితే జాగ్రత్త! వడదెబ్బకు గురవ్వకుండా ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు మీ వెంట ఈ వస్తువులను తప్పక తీసుకెళ్లండి. మరి ఆ వస్తువులేంటో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం..
రోజూ నారింజ పండు తినడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ తగ్గుతుందా?
నారింజ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే ఇవి ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయా అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంది.
మీ చిన్న పొరపాట్లు ఎముకలను బలహీనపరుస్తాయి.. జాగ్రత్త!
మన రోజువారీ జీవనశైలిలో చేసే కొన్ని చిన్న పొరపాట్లు కూడా ఎముకల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా కాల్షియం లోపం, అనారోగ్యకరమైన ఆహార అలవాట్లు ఎముకలను క్రమంగా బలహీనపరుస్తాయి.