ఆరోగ్యం
వానాకాలం.. జాగ్రత్త! ఈ చిట్కాలతో వ్యాధులకు చెక్ పెట్టండి
వర్షాకాలంలో వాతావరణ మార్పుల వల్ల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అంటువ్యాధులు వేగంగా వ్యాపిస్తాయి. ఈ సీజన్లో మన శరీరాన్ని బ్యాక్టీరియా, వైరస్ దాడుల నుంచి రక్షించుకోవడానికి కొన్ని ప్రాథమిక ఆరోగ్య సూత్రాలు, వ్యక్తిగత జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించాలి.
కొవిడ్ కేసులు.. మాస్క్ మళ్లీ తప్పనిసరిగా మారుతుందా?
కరోనా ముప్పు మళ్లీ మొదలైందా? కరోనా వేవ్పై నిపుణులు ఏమంటున్నారు? మళ్లీ మాస్క్ ధరించాల్సిన అవసరం ఉందా? ప్రస్తుతం ఎంత వరకు అప్రమత్తంగా ఉండాలో తెలుసుకుందాం..
వర్షాకాలంలో స్టమక్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఎందుకు పెరుగుతాయి? ఇలా జాగ్రత్తపడండి
వర్షాకాలంలో కడుపులో ఇన్ఫెక్షన్లు, ఫుడ్ పాయిజనింగ్, కలుషిత నీటి ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధులను చాలామంది నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. ఈ సీజన్లో బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు వేగంగా వ్యాపించే అవకాశం ఉండటంతో పరిశుభ్రమైన ఆహారం, సురక్షితమైన తాగునీరు తీసుకోవడం ఎంతో అవసరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ప్రోటీన్ కంటే పెప్టైడ్స్ బెటరా? అసలు నిజాలివే!
ఇటీవల వెల్నెస్ ప్రపంచంలో 'పెప్టైడ్స్' అనే పదం విపరీతంగా వినిపిస్తోంది. బరువు తగ్గడం, యవ్వనంగా కనిపించడం, త్వరగా కోలుకోవడం వంటి ప్రయోజనాలు దీనితో సాధ్యమని ప్రచారం జరుగుతున్న నేపథ్యంలో, అసలు పెప్టైడ్స్ అంటే ఏమిటి? ఇవి ప్రోటీన్ కంటే మెరుగైనవా అనే విషయాలపై నిపుణులు క్లారిటీ ఇచ్చారు. ఆ వివరాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం...
ప్రెగ్నెన్సీలో డయాబెటిస్ వస్తే భవిష్యత్తులో ప్రమాదమా?
గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే మధుమేహం చాలా సందర్భాల్లో ప్రసవం తర్వాత తగ్గిపోతుంది. అయితే, దీనిని పూర్తిగా నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని తాజా అధ్యయనం హెచ్చరిస్తోంది.
ఉదయం షుగర్ పెరగకుండా ఉండాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి
మధుమేహం ఉన్న చాలా మందిలో ఉదయం నిద్రలేవగానే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. దీనికి డాన్ ఫినామినన్, ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి కారణాలు ఉండొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రహస్యంగా కొలెస్ట్రాల్ను పెంచే ఆహారాలు ఇవే.!
కొలెస్ట్రాల్ను పెంచేది కేవలం నూనె, కొవ్వు పదార్థాలే కాదు. ఆరోగ్యకరంగా కనిపించే కొన్ని ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు కూడా నిశ్శబ్దంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను పెంచి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని అధికం చేస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
కిడ్నీ బాధితులు బీట్రూట్ తినొచ్చా?
కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు బీట్రూట్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? ఈ విషయంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
రోజూ 5 కప్పుల కాఫీ.. లివర్కు మంచిదా?
రోజూ 5 కప్పుల కాఫీ తాగడం కాలేయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా? ఈ విషయంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఆకలి ఎందుకు తగ్గిపోతుంది?
జ్వరం వచ్చినప్పుడు చాలామందికి ఏమీ తినాలనిపించదు. ఆకలి పూర్తిగా తగ్గిపోవడం వల్ల బలహీనంగా అనిపిస్తుంది. అయితే, జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఆకలి ఎందుకు తగ్గుతుంది? అలాంటి సమయంలో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం..