Health
ఈ యోగాసనాలు చేస్తే వెంటనే రిలీఫ్
మీరు తీవ్రమైన తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా? అయితే రోజూ కొన్ని యోగాసనాలను సాధన చేయడం ద్వారా కొద్ది రోజుల్లోనే ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగడం అందరికీ మంచిదేనా?
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగడం చాలా మంది ఆరోగ్యకరమైన అలవాటుగా భావిస్తారు. అయితే, ఇది నిజంగా అందరికీ మంచిదేనా? కొంతమందికి ఇది హానికరంగా మారే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
ఒక్క నిమిషం ఆలస్యం ప్రాణానికి ప్రమాదం! బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు తెలుసుకోండి
బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ అనేది ప్రాణాపాయం కలిగించే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. ప్రస్తుతం ఇది కేవలం వృద్ధులకు మాత్రమే కాకుండా యువతలో కూడా పెరుగుతోంది. ముందుగానే లక్షణాలను గుర్తిస్తే ప్రాణాలను కాపాడుకోవచ్చు.
పొన్నగంటి ఆకుతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే వదలరు.
పొన్నగంటి కూర.. దీన్నే కొన్ని ప్రాంతాల్లో చెన్నగంటి కూర అని కూడా అంటారు. పొన్నగంటి కేవలం ఒక ఆకుకూర మాత్రమే కాదు.. ఇది ఒక అద్భుతమైన ఔషధ గని. ‘పొన్నగంటి కూర తింటే కంటికి వెలుగు’ అని సామెత కూడా ఉంది. దీని ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
నల్లని మచ్చలు పోవాలంటే...?
నా వయస్సు 70 సంవత్సరాలు. నాకు చాలా సంవత్సరాలుగా రెండు బుగ్గలమీద నల్లని పెద్దపెద్ద మచ్చలు ఉన్నాయి.
ఉదయాన్నే కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తుందా? ఇలా తగ్గించుకోండి
ఉదయం నిద్రలేవగానే కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించడం చాలా మందికి సాధారణ సమస్య. అయితే, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని సహజ పదార్థాలను తీసుకోవడం ద్వారా కడుపు ఉబ్బరం తగ్గుతుంది, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు తీసుకెళ్లాల్సిన 5 ముఖ్య వస్తువులు
వేసవిలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలను నివారించడానికి కొన్ని నిత్యావసర వస్తువులను బ్యాగ్లో ఉంచుకోవాలి.
వేసవి కాలంలో జీలకర్ర నీరు తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!
సాధారణంగా మనం వంటల్లో రుచి కోసం జీలకర్రను వాడుతుంటాం. అయితే.. జీలకర్ర సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు, ఇందులో లెక్కలేనన్ని దివ్యౌషధాలు దాగి ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. జీలకర్ర వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.
30 ఏళ్లకే కంటి చూపు సమస్య!
కంటి శుక్లాల సమస్య ఒకప్పుడు 50-60 ఏళ్ల వయసు వ్యక్తుల్లో కనిపించేంది. కానీ ఇప్పుడు 30 ఏళ్లకే దీని బారిన పడుతున్నారు. ఇటీవల ఎర్లీ ఆన్సెట్ క్యాటరాక్ట్ (చిన్న వయసులోనే వచ్చే శుక్లాలు) కేసులు ఎక్కువగా పెరిగాయి.
చల్లటి నీరు ఆరోగ్యానికి హానికరమా?
వేసవిలో చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల శరీరం తక్షణమే రిఫ్రెష్ అవుతుంది. వేడి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే, చల్లటి నీరు ఎక్కువగా తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?