Home » Health
రక్తంలో చక్కెరను సమంగా ఉంచేందుకు సహకరిస్తుంది. బయోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఇప్పటికే మధుమేహం ఉన్నవారికి లేదా వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నవారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
నాన్స్టిక్ వంటపాత్రలతో తీవ్రమైన ఆరోగ్యసమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉందని ‘ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్’ (ఐసీఎమ్మార్) హెచ్చరించింది.
మామిడికాయ, మామిడిపండు వేటికవే ప్రత్యేకమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒక్కోదానితో ఒక్కో రకమైన ప్రయోజనం ఉందని అంటున్నారు.
భోజనానికి ముందు, తరువాత వెంటనే కాఫీ లేదా టీ తాగొద్దని ఐసీఎమ్ఆర్ సూచించింది. వీటిల్లోని పాలీఫినాల్స్, టానిన్స్.. శరీరం ఐరన్ను గ్రహించకుండా అడ్డుపడతాయని పేర్కొంది.
చాలా భారతీయ ఇళ్ళల్లో ఈ సాంప్రదాయ పానీయాలు కనిపిస్తూనే ఉంటాయి. కానీ వాటిని తయారు చేసుకోవడం రాకో సమయం లేకనో వాటిని పక్కన పెట్టేసి, కెమికల్స్ తో తయారయ్యే ఆధునిక పానీయాలనే తీసుకుంటున్నారు. కానీ ఈ సాంప్రదాయ షర్బర్ లతో ఎంత ఉపయోగమంటే..
ముంజులు వేసవిలో మంచి ఆహారం, విటమిన్ కె, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ వంటి పోషకాలను కలిగి ఉంది. దీనిని తీసుకుంటే పొట్ట చల్లబడుతుంది. శరీరంలో వేడి, మంటతో బాధపడేవారికి ముందులు చక్కని ఉపాయంగా పనిచేస్తాయి. చల్లబరుస్తాయి.
అల్పాహారంగా, పోషకాలు కలిగిన చిరుతిండిగా ఎంచుకునే స్మూతీలు చాలా ఆరోగ్యకరమైన పదార్థంగా పేరుపొందాయి. ఈ ఆహారంలో ప్రధానమైనవి పండ్లు, కూరగాయలను చేర్చడానికి అవి అనుకూలమైనవి.
అపోలో ఆస్పత్రి డాక్టర్ సునీత నర్రెడ్డికి అరుదైన గౌరవం దక్కింది. అంటు వ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో అత్యుత్తమ నైపుణ్యాన్ని ప్రదర్శించిన ఆమెకు ప్రతిష్ఠాత్మకమైన ‘ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజెస్ సొసైటీ ఆఫ్ అమెరికా (ఐడీఎ్సఏ) ఫెలోషిప్’ లభించింది.
జాతీయ ఆరోగ్య మిషన్ (ఎన్హెచ్ఎం) నిధుల మంజూరులో రాష్ట్రానికి తీవ్ర అన్యాయం జరుగుతోంది. కేంద్రం గత రెండేళ్లుగా ఈ నిధులను సకాలంలో ఇవ్వడం లేదు. ఇలా సుమారు రూ.500 కోట్లు కాలాతీతం కావడంతో మురిగిపోయాయి. కేంద్రం తీరుతో రాష్ట్ర ప్రభుత్వంపై అదనపు భారం పడుతోంది. ఇతర రాష్ట్రాలతో పోలిస్తే తెలంగాణపై వివక్ష చూపుతున్నట్లు వైద్య వర్గాలు చెబుతున్నాయి.
డిటాక్సిఫికేషన్ అంటే రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం. కాలేయంలోని రక్తం నుంచి మలినాలు నిర్మూలించకపోతే ఈ పరిస్థితి ఉంటుంది. శరీరం కూడా మూత్రపిండాలు, పేగులు, ఊపిరితిత్తులు, చర్మం ద్వారా విషాన్ని తొలగిస్తుంది. మలినాలు సరిగ్గా ఫిల్టర్ కానప్పుడు శరీరం ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది.