కోల్డ్ కాఫీ Vs హాట్ కాఫీ.. వేసవిలో ఏది మంచిది?

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: కాఫీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతో మంది ఇష్టపడే పానీయం. చాలామంది తమ రోజును ఒక కప్పు కాఫీతో ప్రారంభిస్తారు. కొందరికి వేడి కాఫీ ఇష్టం ఉంటే, మరికొందరు చల్లటి కాఫీని ఇష్టపడతారు. ముఖ్యంగా వేసవిలో ఈ రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిదో అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది.

కోల్డ్ కాఫీ Vs హాట్ కాఫీ

వేడి కాఫీ శరీరానికి తక్షణ శక్తిని, చురుకుదనాన్ని ఇస్తుంది. మరోవైపు చల్లటి కాఫీ శరీరానికి చల్లదనాన్ని, తాజాదనాన్ని అందిస్తుంది. ఈ రెండు కాఫీల రుచి, తయారీ విధానం, ప్రభావాలు వేర్వేరుగా ఉంటాయి. వేడి కాఫీ వేడిగా ఉండటం వల్ల శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది. చల్లటి కాఫీ శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది.

వేసవిలో ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరం?

పోషకాహార నిపుణుల సమాచారం ప్రకారం, వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనం, తేమ ఎక్కువ అవసరం అవుతుంది. అందువల్ల మితంగా కోల్డ్ కాఫీ తాగడం మంచిదిగా భావిస్తారు. ఇది శరీరానికి ఉల్లాసాన్ని ఇచ్చి వేడి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అయితే కోల్డ్ కాఫీలో ఎక్కువ చక్కెర కలపకూడదు. అలా చేస్తే కేలరీలు పెరిగి బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఇంట్లో తక్కువ చక్కెరతో తయారు చేసిన కోల్డ్ కాఫీ ఆరోగ్యానికి మంచి ఎంపిక. మరోవైపు వేసవిలో ఎక్కువగా వేడి కాఫీ తాగితే శరీరంలో వేడి పెరగడంతో పాటు డీహైడ్రేషన్ సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంది.

రోజంతా అలసటగా ఉన్నప్పుడు ఒక గ్లాసు కోల్డ్ కాఫీ తాగితే శరీరానికి తక్షణ ఉల్లాసం కలుగుతుంది. అయితే బయట దొరికే కోల్డ్ కాఫీలో చక్కెర, కేలరీలు ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉండటంతో ఇంట్లో తయారు చేసుకుని తాగడం మంచిది.

Note: ఇందులోని సమాచారం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న వివరాల ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతోంది. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధ్రువీకరించడం లేదు.

Also Read:

సిగరెట్లు తాగకపోయినా పెదాలు నల్లగా ఉన్నాయా? ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి

రాగి బాటిల్‌లో నీళ్లు తాగుతున్నారా? ఈ తప్పులు మాత్రం చేయొద్దు