Foods to Avoid With Fish: చేపలతో వీటిని తింటే ప్రాణానికి ముప్పు!
ABN , Publish Date - Oct 06 , 2025 | 11:45 AM
చేపలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. కానీ, చేపలతో వీటిని తింటే ప్రాణానికే ప్రమాదం. కాబట్టి, చేపలతో తినకూడని ఆహార పదార్థాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఇంటర్నెట్ డెస్క్: చేపలతో ఆల్కహాల్ లేదా వైన్ తాగడం వల్ల కాలేయం మీద ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇంకా, కొన్ని అధ్యయనాలు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని కనుగొన్నాయి. చేపలు తిన్న తర్వాత ఆల్కహాల్ లేదా వైన్ తాగకూడదని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. చేపలతో మీరు ఏ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి, వాటిని తీసుకుంటే మీరు ఎలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
నిమ్మకాయ లేదా విటమిన్ సి
చేపలతో పాటు నిమ్మకాయ లేదా ఇతర సిట్రస్ పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఆర్సెనిక్ విషప్రభావం లేదా చేపల విషప్రయోగం ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా సరిగ్గా నిల్వ చేయని చేపలతో ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, చేపలతో పాటు సిట్రస్ పండ్లను ఎప్పుడూ మితంగా తీసుకోండి.
ఆకుకూరలు
పాలకూర, ఆవ కూర లేదా కొత్తిమీర వంటి ఆకు కూరలను చేపలతో కలిపి తినడం వల్ల కాల్షియంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అవి గ్యాస్, ఉబ్బరం కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, ఈ ఆకు కూరలను చేపలతో కాకుండా వేర్వేరు సమయాల్లో తినడం మంచిది. చేపలతో కలిపి వీటిని తినడం వల్ల వివిధ సమస్యలు వస్తాయి.
వేయించిన ఆహారాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్
చేపలతో వేయించిన పదార్థాలు లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్, గుండె సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇంకా, ఇది జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. కడుపు సమస్యలను పెంచుతుంది. కాబట్టి చేపలను ఎప్పుడూ తేలికైన, పోషకమైన రీతిలో తినాలి.
తీపి పదార్థాలు
అధిక చక్కెర లేదా తీపి పదార్థాలతో చేపలు తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇది బరువు పెరగడం, జీవక్రియ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
నిపుణుల అభిప్రాయం
చేపలు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. తీవ్రమైన అనారోగ్యాలను నివారించడంలో ఇవి ఎంతగానో సహాయపడుతాయి. కానీ వీటిని తినకూడని ఆహారాలతో తింటే ప్రాణాంతకం కావచ్చు. పాలు, ఆల్కహాల్, నిమ్మకాయ, ఆకు కూరలు, వేయించిన ఆహారాలు, చక్కెర వంటి ఆహారాలను చేపలతో తినడం నివారించాలని ఆహారాల నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
(Note: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా ఇవ్వబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)
ఇవి కూడా చదవండి...
నగరంలో ఏం జరుగుతోంది.. ఒకే సారి ఎండ, వాన
భాగ్యనగరంలో దంచికొడుతున్న వర్షం.. పలు కాలనీలు జలమయం
Read Latest Telangana News And Telugu News
