రోజంతా నీరసంగా, అలసటగా, చిరాకుగా అనిపిస్తుందా? ఇది కొవ్వు కాలేయం ట్రిక్స్ ప్లే చేయడం కావచ్చు. కాలేయంలో కొవ్వు అధికంగా చేరడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం, శ్రద్ధ తగ్గడం, నిద్రకు భంగం కలిగించడం వంటి మానసిక ఆరోగ్య లక్షణాల శ్రేణికి కారణం కావచ్చు. జీర్ణక్రియ కోసం పిత్త ఉత్పత్తి, రక్తం వడపోత, విష పదార్థాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం వంటి విధులకు కాలేయం బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ కీలకమైన అవయవం సరిగ్గా పని చేయకపోతే, అది గుండె సంబంధిత సమస్యలు, మధుమేహం, మూత్రపిండాల వ్యాధులు, అధిక రక్తపోటుకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలిని, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.

1. హార్మోన్ల అసమతుల్యత

కొవ్వు కాలేయం.., కాలేయం సాధారణ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. కాలేయం హార్మోన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కష్టపడినప్పుడు, అధిక ఒత్తిడికి కారణం కావచ్చు. ఈ అసమతుల్యత మానసిక కల్లోలం, ఆందోళన, నిరాశకు కారణమవుతుంది, ఇది మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

2. అభిజ్ఞా క్షీణత

కొవ్వు కాలేయం, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, దృష్టిని తగ్గించడం వాటిని బలహీన పరుస్తుంది. కాలేయం వివిధ రసాయనాలు, పోషకాల స్థాయిలను నియంత్రించడం ద్వారా మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

3. నిద్ర ఆటంకాలు

స్లీప్ అప్నియా, నిద్రలేమి వంటి నిద్ర రుగ్మతలతో కొవ్వు కాలేయం సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన కాలేయం పునరుద్ధరణ నిద్రను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, పేలవమైన నిద్ర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచుతుంది, ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశతో సహా, అలాగే మెదడు పనితీరును బలహీనపరుస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: అదేపనిగా ఫోన్ ఎక్కువసేపు వాడి కునుకేస్తున్నారా?.. ఇలా చేస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా...

4. అలసట

శక్తి ఉత్పత్తికి కాలేయం అవసరం, దాని పనితీరు బలహీనమైనప్పుడు, అది నిరంతర అలసటను కలిగిస్తుంది. కొవ్వు కాలేయం ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా దీర్ఘకాలిక అలసటకు గురవుతారు. ఇది రోజువారీ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, ఇది నిస్సహాయమైన భావాలకు దారితీస్తుంది, ఆందోళనగా మారుతుంది.

5. సామాజిక ఒంటరితనం

ఫ్యాటీ లివర్‌తో సంబంధం ఉన్న శారీరక లక్షణాలు, మానసిక ఒత్తిడి సామాజిక ఐసోలేషన్‌కు దారి తీస్తుంది. మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చవచ్చు. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మరింత ప్రభావితం చేస్తుంది.

కొవ్వు కాలేయం హార్మోన్ల అసమతుల్యత, నిద్ర భంగం, అలసట సామాజిక ఒంటరితనంతో సహా మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కొవ్వు కాలేయంతో బాధపడుతున్న వారికి శారీరక, మానసిక అంశాలను నిర్వహించడానికి జీవనశైలి మార్పులను అనుసరించడం ముఖ్యం.