అరటిపండు తినడానికి సరైన సమయం ఏది.. ఎప్పుడు తింటే మేలు జరుగుతుందంటే..!
ABN, Publish Date - Jan 20 , 2025 | 07:23 AM
అరటిపండ్లు ఆమ్ల స్వభావం కలిగి ఉంటాయి. దీని కారణంగా అరటిపండ్లను ఖాళీ కడుపుతో తింటే అది కడుపు నొప్పి రావడానికి కారణం అవుతుంది.
1/6
అరటిపండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లలో ప్రధానమైవి. ఇవి జీర్ణం కావడానికి చాలా సులభంగా ఉండటం వల్ల పిల్లల నుండి వృద్దుల వరకు అందరికీ ఇవి అనువుగా ఉంటాయి.
2/6
అరటిపండ్లను పగటిపూట ఎప్పుడైనా తినవచ్చు కానీ రాత్రిపూట మన జీవక్రియ నెమ్మదిగా ఉంటుంది. కాబట్టి అరటిపండును రాత్రి సమయంలో తినకూడదు.
3/6
అయితే ఉదయం లేదా సాయంత్రం అరటిపండ్లు తినవచ్చట.
4/6
కానీ కొందరు మాత్రం అరటిపండ్లు రాత్రిపూట తింటే నిద్రను క్రమబద్ధీకరించి మంచి నిద్ర వచ్చేలా చేస్తుందని అంటారు.
5/6
అరటిపండ్లు ఆమ్ల స్వభావం కలిగి ఉంటాయి. దీని కారణంగా అరటిపండ్లను ఖాళీ కడుపుతో తింటే అది కడుపు నొప్పి రావడానికి కారణం అవుతుంది.
6/6
అరటిపండులో ఉండే అమైనో ఆమ్లాలు ఆందోళనను తగ్గించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
Updated at - Jan 20 , 2025 | 07:23 AM
