Kidney Detox Foods: మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజువారి ఆహారాలు ఇవే..!
ABN, Publish Date - Oct 13 , 2025 | 06:48 AM
మూత్రపిండాలు శరీరం అతి ముఖ్యమైన విధులలో ఒకదాన్ని నిర్వహిస్తాయి. రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం, శరీరం నుంచి అన్ని వ్యర్థాలు, విషాన్ని తొలగించడంతో పాటు ఖనిజ సమతుల్యతను నిర్వహిస్తాయి.
1/6
మూత్రపిండాలు శరీరం అతి ముఖ్యమైన విధులలో ఒకదాన్ని నిర్వహిస్తాయి. రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం, శరీరం నుంచి అన్ని వ్యర్థాలు, విషాన్ని తొలగించడంతో పాటు ఖనిజ సమతుల్యతను నిర్వహిస్తాయి. దుమపానం, మద్యం, ఇతర జీవనశైలి కారకాలతో మూత్రపిండాల పనితీరు బలహీనపడవచ్చు. ఇది దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధికి దారితీస్తుంది. అయితే మీ మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజు ఈ ఆహారం తీసుకోండి.
2/6
పుచ్చకాయ ఒక అద్భుతమైన వేసవి పండు. ఇది హైడ్రేటింగ్ మాత్రమే కాదు, సహజ మూత్రవిసర్జన కూడా. పుచ్చకాయ సహజ మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు మూత్రపిండాలను నిర్విషీకరణ చేస్తాయి. మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. ఇది మూత్ర వ్యవస్థను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. మూత్రపిండాల రాళ్ళను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.
3/6
నిమ్మకాయలలోని సిట్రిక్ ఆమ్లం రాతి నివారణ ఏజెంట్గా పనిచేస్తుంది. ఇది మూత్ర ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. శరీరంలో ఆమ్లత్వ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. శరీరం ఆల్కలీన్గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయ నీరు రోజువారీ త్రాగటం చిన్న రాళ్ళను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కొత్త రాళ్ళు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు, మూత్రపిండాల కణాలను ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం నుంచి రక్షించండి.
4/6
వెల్లుల్లి యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపు నుంచి మూత్రపిండాల కణాలను కాపాడుతుంది. వెల్లుల్లిలో శోథ నిరోధక సమ్మేళనాలు కూడా అవయవ నష్టాన్ని నిరోధిస్తాయి. లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
5/6
దోసకాయలోని అధిక నీటి కంటెంట్, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు సహజ మూత్రవిసర్జన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. టాక్సిన్ తొలగింపు కోసం మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. దోసకాయ సహజ మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు శరీరం నుంచి వ్యర్థ ఉత్పత్తులను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. అదే సమయంలో మూత్రపిండాల దగ్గర సంభవించే వాపును కూడా తగ్గిస్తాయి. మూత్రపిండాల సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సురక్షితంగా దోసకాయను తినవచ్చు. ఎందుకంటే ఇది తక్కువ పొటాషియం కలిగి ఉంటుంది. సలాడ్లలో దోసకాయ ముక్కల వినియోగం మూత్రపిండాలు బాగా పనిచేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
6/6
పసుపు బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, శోథ నిరోధక సమ్మేళనం. ఇది మూత్రపిండాలను విషపదార్థం, అంటువ్యాధులు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల వల్ల కలిగే నష్టం నుంచి రక్షిస్తుంది. కర్కుమిన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల ద్వంద్వ చర్య మూత్రపిండాల వ్యాధి పురోగతికి దారితీసే రెండు ప్రధాన కారకాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. రోజువారీ ఆహారంలో పసుపు సాధారణ ఉపయోగం, మూత్రపిండాల పనితీరును కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.
Updated at - Oct 13 , 2025 | 06:48 AM
