Health
మరమరాలు - ఆరోగ్య మర్మాలు
వేగించిన ధాన్యపు గింజలను ‘భృష్ఠధాన్యం’ అంటారు. వేడి తాకిడితో గింజ స్వభావం మారుతుంది.
ఆరోగ్యం.. ఇప్పుడు ‘ట్రాకర్ల’మయం
డాక్టర్లు, రిపోర్టులు కాదు... చిన్న చిన్న గ్యాడ్జెట్లు దేహదృఢత్వాన్నీ, ఆరోగ్యస్థితినీ అంచనా వేస్తున్నాయి.
వీకెండ్ థెరపీ.. ఉపశమనం కోసం వెల్నెస్ సెంటర్లకు
వారానికి ఐదు రోజులు అలసి సొలిసిన మనసులు వారాంతాలలో పబ్లు, షికార్లు అంటూ తిరగడం అతి సాధారణం కావొచ్చేమో కానీ, ఇటీవలి కాలంలో ఆ ధోరణి కొంత మారింది.
గర్భిణులకు హై బీపీ ముప్పు
ర్భిణులకు మొదటి నెల నుంచి పురిటి నొప్పుల వరకు అడగడుగునా అగ్నిపరీక్షే.. ప్రసవానికి ముందు, తర్వాత కూడా అనేక సవాళ్లు వారిని వెంటాడుతూనే ఉంటాయి.
హైపోథెర్మియా.. శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గితే ప్రాణాపాయం!
అకస్మాత్తుగా చలి వేయడం, శరీరం వణకడం, అలసటగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలను చాలామంది సాధారణంగా తీసుకుంటారు. అయితే ఇవి కొన్ని సందర్భాల్లో హైపోథెర్మియా అనే ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతాలు కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
తులసి ఆకులు నమిలితే కిడ్నీ స్టోన్స్ కరిగిపోతాయా?
మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల సమస్య ప్రస్తుతం చాలా మందిని వేధిస్తోంది. అయితే తులసి ఆకులు, నిమ్మరసం వంటి కొన్ని సహజ చిట్కాలు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి మేలు చేయవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి కిడ్నీ స్టోన్స్ సమస్యను తగ్గించేందుకు ఏయే జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం..
చెవి గులిమి.. ఆరోగ్య రహస్యాలను చెబుతుందా?
చెవి గులిమి కేవలం చెవిని రక్షించడమే కాదు, మన ఆరోగ్యం గురించి కూడా కొన్ని ముఖ్యమైన సంకేతాలను అందిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గులిమి రంగు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు సూచన కావచ్చని అంటున్నారు.
ఆకలి లేకపోయినా తింటున్నారా? ఇది తెలుసుకోండి
ఆకలి లేకపోయినా తినే అలవాటు చాలా మందిలో ఉంటుంది. అయితే ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, గడియారం చూపించే సమయం కంటే శరీరం ఇచ్చే ఆకలి సంకేతాలకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి.
కేంద్రం కీలక నిర్ణయం.. 16 డ్రగ్ కాంబినేషన్లపై నిషేధం..
వైద్యపరంగా సరైన ఆధారాలు లేవని, చికిత్సలో ప్రత్యేక ప్రయోజనం లేదని నిపుణుల కమిటీ నిర్ధారించిన 16 ఫిక్స్డ్ డోస్ కాంబినేషన్ (FDC) ఔషధాల తయారీ, అమ్మకం, పంపిణీపై కేంద్రం నిషేధం విధించింది.
ఉదయాన్నే నిద్రలేస్తే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలు
ఉదయాన్నే త్వరగా నిద్రలేవడం మంచి అలవాటు. రోజును ప్రశాంతంగా ప్రారంభించడంతో పాటు ఒత్తిడిని తగ్గించడం, వ్యాయామానికి సమయం కేటాయించడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను ఈ అలవాటు అందిస్తుంది. ఉదయాన్నే లేవడం వల్ల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం ఎలా మెరుగుపడుతుందో తెలుసుకుందాం..