Health tips
Health Tips: తరచుగా కాళ్లలో తిమ్మిరి వస్తుందా? కారణమిదే కావొచ్చు..!
Vitamin B12 Deficiency: ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే.. మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం(Healthy Food) తీసుకోవాలి. అలాగే జీవన శైలి కూడా బాగుండాలి. రోజూ వ్యాయామం చేయాలి. సమయానికి నిద్రపోవాలి. ఇవన్నీ సక్రమంగా ఉంటేనే మన ఆరోగ్యం(Health) బాగుంటుంది. కానీ, ఇప్పుడు పరిస్థితి అలా లేదు. ప్రతి ఒక్కరి లైఫ్ ఉరుకులు, పరుగులు మీద సాగుతోంది. ప్రస్తుత కాలంలో 30 ఏళ్ల దాటిన యువతీ, యువకులు కాళ్లు, కీళ్ల నొప్పులు..
Women's Health: మహిళల ఆరోగ్యానికి ఈ 5 పోషకాలే కీలకం.. ఇంతకీ అవేంటంటే..
మహిళల జీవితంలో ఆరోగ్యపరంగా చాలా సవాళ్లు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ప్రతి దశలోనూ ఎన్నో సమస్యలు ఎదురవుతాయి. వీటిని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవాలంటే ఈ పో,కాలు అవసరం.
Muskmelon: సమ్మర్ లో విరివిగా దొరికే కర్భూజా గురించి ఈ నిజాలు తెలుసా?
వేసవికాలం మండే ఎండలనే కాదు.. చాలా రుచులను వెంటబెట్టుకొస్తుంది. వీటిలో కర్భూజ కూడా ఉంటుంది. దీని గురించి ఈ నిజాలు తెలిస్తే..
Coffee: ఉదయాన్నే కాఫీ తాగే అలవాటుందా? ఈ నిజాలు తెలిస్తే..!
చాలామందికి ఉదయాన్నే కాఫీ తాగందే ఓ పనులు మొదలు పెట్టే అలవాటు ఉండదు. ఇలా తాగితే ఏం జరుగుతుందంటే..
Benefits of Corn Silk: మొక్కజొన్న పట్టును పడేస్తున్నారా? ప్రయోజనాలు తెలిస్తే వావ్ అనాల్సిందే..!
Benefits of Corn Silk: చాలా మందికి మొక్కజొన్న(Sweet Corn) అంటే ఇష్టం. దీనిని కాల్చి గానీ, ఉడకబెట్టి గానీ తింటాము. వర్షాకాలంలో వేడి వేడిగా కాల్చిన మొక్కజొన్న కంకికి కాస్త ఉప్పు, నిమ్మకాయ రసం అప్లై చేసి తింటే.. ఆ టేస్టే వేరు. కొందరు మొక్కజొన్న గింజలతో రకరకాల బజ్జీలు చేసుకుని తింటారు. మొక్కజొన్న గింజల్లో ఫైబర్, విటమిన్లు సి. కె. ప్రోటీన్స్, పొటాషియం, కాల్షియం, కార్బోహైడ్రేట్స్ పుష్కలంగా ..
Eye Sight: రోజూ ఈ పొడి చిటికెడు తీసుకుంటే చాలు.. కంటిచూపు పదునెక్కడం ఖాయం!
డిజిటల్ యుగంలో కంటి సంబంధ సమస్యలు ఎక్కువయ్యాయి. కంటి చూపు పదునెక్కాలంటే ఈ పొడి చిటికెడు వాడితే చాలు..
Egg Yolks: గుడ్డు పచ్చసొన తినొచ్చా? తినకూడదా? డైటీషియన్స్ సూచనలు మీకోసం..
Egg Yolks: గుడ్లు అంటే చాలా మంది ఇష్టం. ఇంట్లో ఒక పూట కూర వండకపోతే.. వెంటనే రెండు గుడ్లు(Eggs) తెచ్చి కర్నీ వండుకుని తినేస్తుంటారు. మరికొందరు ఆరోగ్యం(Health) కోసం రోజూ ఉదయం ఒక బాయిల్డ్ ఎగ్ తింటారు. అయితే, హెల్త్ కోసం అని కొంతరు గుడ్డులోని పచ్చ సొన(Egg Yolk) తీసేసి తింటారు.
Garlic: ఆరోగ్యానికి మంచిది కదా అని వెల్లుల్లి ఎక్కువ వాడుతుంటారా? ఈ నిజాలు తెలిస్తే..!
వెల్లుల్లి దివ్యౌషదం అని, వెల్లుల్లి తినడం వల్ల బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని తెలుసు.. కానీ ఎక్కువ తింటే జరిగేదిదే..
Health Tips: ఈ 4 మొక్కలను ఇంట్లో పెంచుకుంటే చాలు.. ఎన్ని లాభాలుంటాయంటే..!
ఈ నాలుగు మొక్కలు ఇంట్లో పెంచుకుంటే చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గించుకోవచ్చు.
Fast Food: ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎక్కువ తింటే కిడ్నీలు పాడవుతాయా? దీనివెనకున్న అసలు నిజాలివీ..
ఇంట్లో అన్నం ఎగ్గొట్టి మరీ ఫాస్ట్ ఫుడ్ ప్లాన్ చేసుకునేవారు చాలామంది ఉంటారు. కానీ ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎక్కువ తింటే జరిగేది ఇదే..