Fast Food: ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎక్కువ తింటే కిడ్నీలు పాడవుతాయా? దీనివెనకున్న అసలు నిజాలివీ..

ఫాస్ట్ ఫుడ్ చాలా మందికి ఇష్టమైన ఆహారం. ఇంట్లో అన్నం ఎగ్గొట్టి మరీ ఫాస్ట్ ఫుడ్ ప్లాన్ చేసుకునేవారు చాలామంది ఉంటారు. చాలా సులభంగా లభించడం, రుచిగా ఉండటం వల్ల ఫాస్ట్ ఫుడ్ అంటే చిన్న పిల్లలు కూడా ఇష్టపడతారు. ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఏ కావాలని మొండి చేస్తారు కూడా. అయితే ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎక్కువ తింటే కిడ్నీలు పాడైపోతాయని వైద్యులు అంటున్నారు. అసలు ఫాస్ట్ ఫుడ్ తింటే కిడ్నీలు పాడవడం నిజమేనా? దీనివెనకున్న కారణాలు ఏంటి? పూర్తీగా తెలుసుకుంటే..

సోడియం ..

ఫాస్ట్ ఫుడ్‌లో సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది అధిక రక్తపోటు కు కారణం అవుతుంది. తద్వారా మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. కాలక్రమేణా ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది. మూత్రపిండాల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అనారోగ్య కొవ్వులు..

చాలావరకు ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఐటమ్స్‌లో కనిపించే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, సంతృప్త కొవ్వులు శరీరంలో మంట, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి కారణం అవుతాయి. , ఇది మూత్రపిండాలు దెబ్బతినడానికి, పనిచేయకపోవడానికి దారితీస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: మనచుట్టూ ఉండే అత్యంత విషపూరితమైన మొక్కలివీ..!

అధిక చక్కెరలు..

ఫాస్ట్ ఫుడ్ లో భాగంగా చక్కెర పానీయాలు, డెజర్ట్‌లు, ఇతర బేకింగ్ ఆహారాలు ఉంటాయి. వీటిలో చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇవి బరువు పెరగడానికి, ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు, మధుమేహం ప్రమాదానికి దోహదం చేస్తాయి . ఇవన్నీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి హానికరం.

ఫైబర్, పోషకాలు..

ఫాస్ట్ ఫుడ్‌లో సాధారణంగా ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది. మూత్రపిండాల పనితీరుకు విటమిన్లు, మినరల్స్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు అవసరం. ఈ పోషకాలు లేని ఆహారం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, ఇతర కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

నిర్జలీకరణం..

ఫాస్ట్ ఫుడ్ లో ఉప్పు ఎక్కువ, నీటి శాతం తక్కువ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోవడానికి దారితీస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటానికి, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణం అవుతుంది.

ఊబకాయం..

ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే బరువు పెరుగుతారు. ఇది ఊబకాయంతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఇవి రెండూ కిడ్నీ వ్యాధితో పాటు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు ప్రమాద కారకాలు.

మధుమేహం ..

ఫాస్ట్ ఫుడ్‌లోని అధిక క్యాలరీలు, అధిక చక్కెర కంటెంట్ టైప్ 2 డయాబెటిస్ రావడానికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాల వ్యాధి, మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి ప్రధాన కారణం.

ఆరోగ్యంపై..

ఫాస్ట్ ఫుడ్ అధికంగా ఉండే ఆహారం మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, ని క్యాన్సర్‌ల వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఇవన్నీ మూత్రపిండాల పనితీరును పరోక్షంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

మరిన్ని ఆరోగ్య వార్తల కోసం.. ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.