లైఫ్ స్టైల్
ఒత్తిడిని తగ్గించే మూడు ముఖ్యమైన సూత్రాలు..
ఈ రోజుల్లో పని ఒత్తిడి, వ్యక్తిగత సమస్యలు, మానసిక ఆందోళనలు మన జీవితంలో భాగంగా మారాయి. అయితే ఆచార్య చాణక్యుడు చెప్పిన మూడు ముఖ్యమైన సూత్రాలను పాటిస్తే ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం మాత్రమే కాదు, మనసుకు శాంతి, జీవితంలో స్థిరత్వం కూడా పొందవచ్చు..
30 ఏళ్లు దాటినా.. మెరిసే చర్మం కావాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి..
30 ఏళ్ల తర్వాత చర్మంలో ముడతలు, మెరుపు తగ్గడం వంటి మార్పులు కనిపిస్తుంటాయి. అయితే సరైన చర్మ సంరక్షణ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, జీవనశైలిలో మార్పులతో యవ్వనంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉన్న చర్మాన్ని ఎక్కువకాలం కాపాడుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు..
మష్రూమ్ కర్రీ.. ఇలా చేస్తే ఎంత రుచిగా ఉంటుందో..
మీరు ఎప్పుడైనా మష్రూమ్ కర్రీ తిన్నారా? మష్రూమ్ కర్రీని ఇలా చేస్తే చాలా రుచిగా ఉంటుంది.. మష్రూమ్ కర్రీకి కావాల్సిన కావాల్సిన పదార్థాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
రైల్లో వివిధ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి..
రైల్లో ప్రయాణించేటప్పుడు ప్రయాణికులు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటారు. అయితే, ఇలాంటి సమస్యలపై ఫిర్యాదు చేసేందుకు రైల్వే ప్రత్యేక యాప్ను అందుబాటులోకి తీసుకొచ్చిందని మీకు తెలుసా?
భారతీయులు వీసా లేకుండా ప్రయాణించగల అద్భుతమైన దేశాలివే..
విదేశాలకు వెళ్లాలంటే వీసా ప్రక్రియ చాలా మందికి పెద్ద ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అయితే భారతీయులు వీసా లేకుండానే ప్రయాణించగల కొన్ని అందమైన దేశాలు ఉన్నాయి. ప్రకృతి అందాలు, బీచ్లు, పర్వతాలతో ఈ దేశాలు భారతీయ పర్యాటకులకు ఉత్తమ ఎంపికగా నిలుస్తున్నాయి.
యవ్వనంలో ఇవి చేస్తే వృద్ధాప్యంలో సంతోషంగా ఉంటారు..
యవ్వనంలో తీసుకునే నిర్ణయాలు, అలవాట్లు వృద్ధాప్య జీవితం ఎలా ఉంటుందో నిర్ణయిస్తాయి. వృద్ధాప్యాన్ని సంతోషంగా, ప్రశాంతంగా గడపాలంటే యవ్వనంలోనే ఎలాంటి విషయాలపై దృష్టి పెట్టాలో ఆచార్య చాణక్యుడు సూచించారు.
చేపల వాసనతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ చిట్కాలు మీకోసమే..
చేపలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కానీ వాటి నుంచి వచ్చే వాసన కారణంగా చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే కొన్ని సులభమైన శుభ్రపరిచే చిట్కాలు పాటిస్తే చేపల వాసన పూర్తిగా తొలగిపోయి, రుచిగా వండుకోవచ్చు..
బస్సులను ఎవరు కనిపెట్టారో తెలుసా?
మనం రోజూ ప్రయాణించే బస్సుల చరిత్ర ఏమిటో? అసలు వ్యవస్థీకృత రవాణా వ్యవస్థను ప్రపంచానికి ఎవరు పరిచయం చేశారో? ఈ కథనంలో వివరంగా తెలుసుకుందాం
మెరిసే చర్మం కోసం.. ఈ ఆహారాలను మీ డైట్లో చేర్చండి..
చర్మం సహజంగా మెరుస్తూ, ఆరోగ్యంగా కనిపించాలంటే ఖరీదైన క్రీములు మాత్రమే కాదు, సరైన ఆహారం కూడా ఎంతో ముఖ్యం. విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్న ఆహారాలను రోజువారీ డైట్లో చేర్చడం ద్వారా చర్మ కాంతిని సహజంగా పెంచుకోవచ్చు.
ఆన్లైన్లో హోటల్ బుక్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి..
ఈ రోజుల్లో హోటల్ బుకింగ్ కూడా పూర్తిగా ఆన్లైన్లో జరుగుతోంది. ఇది సులభమైన విధానం అయినప్పటికీ సైబర్ మోసాల ప్రమాదం కూడా పెరిగింది. అందుకే ఆన్లైన్లో హోటల్ గదిని బుక్ చేసుకునే ముందు కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను తెలుసుకుని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం.