Herbal Tea: ఈ హెర్బల్ టీల వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాల..

ABN, Publish Date - Nov 07 , 2025 | 07:08 AM

టీ, కాఫీ అనేవి మన దైనందిన జీవితంలో ఓ భాగం. కొంతమంది ఉదయం లేవగానే టీ తాగనిదే.. ఏ పని మొదలుపెట్టారు. పని ఒత్తిళ్లు, ఇంట్లో గొడవలు, ఆర్థిక ఇబ్బందులు, అలసటగా ఉన్నా.. కప్పు టీ తాగాల్సిందే. అంతలా మనపై టీ ప్రభావం ఉందని చెప్పడంలో అతిశయోక్తి లేదు. మరికొందరు అయితే.. రోజుకి ఎన్నిసార్లు టీ తాగుతారో లెక్కే ఉండదు. అయితే టీలలో హెర్బల్ టీలు తాగటం వల్ల అదనపు ప్రయోజనాలను ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయని అంటున్నారు.

Herbal Tea: ఈ హెర్బల్ టీల వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాల.. 1/5

అల్లం జింజెరాల్స్ వంటి బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. అల్లం టీ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతమైన నివారణగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. పబ్‌మెడ్ సెంట్రల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం, అల్లం శరీరంలో వాపును తగ్గించడానికి, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

Herbal Tea: ఈ హెర్బల్ టీల వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాల.. 2/5

గ్రీన్ టీ శరీరంలోని LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే కాటెచిన్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటు, గుండె సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గిస్తుందని తేలింది. రోజుకు రెండు నుంచి మూడు కప్పులు తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటమే కాకుండా, వాపు తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Herbal Tea: ఈ హెర్బల్ టీల వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాల.. 3/5

గుండె ఆరోగ్యానికి సహజంగా తోడ్పడటానికి మందార టీ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. ఇది శక్తివంతమైన హృదయనాళ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. రక్తపోటు స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గిస్తోంది.

Herbal Tea: ఈ హెర్బల్ టీల వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాల.. 4/5

రూయిబోస్ టీ అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో బాధపడేవారికి సహజమైన, కెఫిన్ లేని, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఎంపిక. ఆస్పలాథిన్, నోథోఫాగిన్ అనే రెండు సమ్మేళనాల ఉనికి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, మొత్తం హృదయనాళ పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది.

Herbal Tea: ఈ హెర్బల్ టీల వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాల.. 5/5

చమోమిలే టీ విశ్రాంతి, నిద్ర నాణ్యతను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా, ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా పరోక్షంగా గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. అపిజెనిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ల ఉనికితో, ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది, రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

Updated at - Nov 07 , 2025 | 07:10 AM