పూల్ మఖానా తింటే ఈ సమస్యలన్నీ దూరం..
ABN, Publish Date - Jan 18 , 2025 | 01:39 PM
మఖానాలో అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్-బి ఉంటాయి. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
1/6
మఖానాలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
2/6
గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా ఫూల్ మఖానా చాలా మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే మఖానాలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం ఉంటాయి.
3/6
డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లకు పూల్ మఖానా చాలా మంచిది.
4/6
ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
5/6
మఖానాలో అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్-బి ఉంటాయి. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
6/6
ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో, మలబద్దకం వంటి సమస్యను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
Updated at - Jan 18 , 2025 | 01:39 PM
