Tips to Prevent Hair Fall : 40 ఏళ్ల తర్వాత జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: పురుషులు, స్త్రీలలో జుట్టు రాలడం సర్వసాధారణం. కానీ స్త్రీలలో, 40 సంవత్సరాల తర్వాత జుట్టు రాలడం పెరుగుతుంది. చాలా మంది ఈ సమస్యను నియంత్రించడం అసాధ్యం. అయితే, 40 ఏళ్ల తర్వాత జుట్టు రాలడానికి కారణం ఏంటి? ఇది అనారోగ్యం వల్ల జరుగుతుందా? దానిని నియంత్రించడానికి ఏం చేయవచ్చు? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

నిపుణుల ప్రకారం, 40 ఏళ్ల తర్వాత జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొంతమంది మహిళలు ఈ వయసులో మెనోపాజ్‌కు గురవుతారు, ఇది కూడా ఒక కారణం. అంతేకాకుండా, అనేక హార్మోన్ల లోపాలు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు. అదనంగా మహిళలకు ఐరన్, విటమిన్ డి, బయోటిన్ లోపం ఉంటే, జుట్టు రాలడం సంభవించవచ్చు..

జుట్టు రాలడాన్ని నివారించవచ్చా?

ఒక మహిళకు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి లేదా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల జుట్టు రాలడం జరిగితే, దానిని పూర్తిగా నియంత్రించడం కష్టం. ఇతర సందర్భాల్లో, ఈ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని నివారించవచ్చు.

• ప్రోటీన్, ఐరన్, విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.

• విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినండి.

• నీళ్లు పుష్కలంగా తాగాలి.

• మానసిక ఒత్తిడిని నివారించండి. దానిని నివారించడానికి ప్రతిరోజూ యోగా చేయండి.

• మీ తలకు క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయండి.

(Note: ఇందులోని సమాచారం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతుంది. కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధృవీకరించలేదు )

Also Read:

న్యూ ఇయర్ పార్టీ.. ఇండియాలో బెస్ట్ బీచ్ డెస్టినేషన్స్ ఏవో తెలుసా?

కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు శరీరంలో కనిపించే సంకేతాలు ఇవే.!

For MOre Latest News