Banana and Papaya Combination: బొప్పాయి..అరటిపండు కలిపి తింటున్నారా? జాగ్రత్త!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: అరటిపండు, బొప్పాయి రెండూ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అంతేకాకుండా, ఈ రెండూ స్థానిక పండ్లు కాబట్టి, వాటి నాణ్యత కూడా మంచిది. కాబట్టి వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మన శరీరానికి మంచిది. కానీ ఆరోగ్య నిపుణులు ఈ రెండింటినీ కలిపి తినడం మంచిది కాదని అంటున్నారు. ఎందుకంటే.. అరటిపండు, బొప్పాయి వేర్వేరు లక్షణాలు కలిగిన పండ్లు, కాబట్టి వాటిని కలిపి తినడం కంటే విడిగా తినడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అరటిపండుతో బొప్పాయి తినడం ఎందుకు మంచిది కాదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

అరటిపండ్లు తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి. ఈ పండులో మనకు అవసరమైన పొటాషియం, కాల్షియం ఉంటాయి, ఇది కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. బొప్పాయిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, రెండు పండ్లు మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. కానీ అరటిపండ్లు, బొప్పాయి వేర్వేరు లక్షణాలు కలిగిన పండ్లు. అందుకే వీటిని కలిపి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని వైద్యులు అంటున్నారు. అంతే కాదు, వాంతులు, అలెర్జీలు, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. శ్వాస సమస్యలు ఉన్నవారు బొప్పాయి తినకుండా ఉండటం కూడా మంచిది.

ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి?

అరటిపండ్లు, బొప్పాయి కలిపి తినడం వల్ల కొంతమందిలో ఉబ్బరం, ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే ఈ పండ్ల కలయిక మంచిది కాదు. బదులుగా, సమస్యలు తీవ్రం కాకుండా నిరోధించడానికి వేర్వేరు సమయాల్లో వాటిని తీసుకోవడం మంచిది. అంటే.. బొప్పాయి, అరటిపండ్లను విడివిడిగా తినడం శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అరటిపండ్లు శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి, బొప్పాయిలు శరీరాన్ని వేడి చేస్తాయి. ఈ రెండింటినీ కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది. తలనొప్పి, వాంతులు, తలతిరగడం, అలెర్జీలు, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి, ఈ రెండు పండ్ల కలయికను వీలైనంత వరకు తగ్గించండి. మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి.

ఈ వార్తలు కూడా చదవండి..

శీతాకాలంలో ముల్లంగి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసా?

శీతాకాలంలో వాకింగ్ చేసేవారు ఈ విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి.!

For More Health News