Saffron Water vs Saffron Milk: కుంకుమపువ్వు నీరు లేదా పాలు .. ఏది మంచిది?

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: కుంకుమపువ్వును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. చాలా మంది చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచడానికి కుంకుమపువ్వును తీసుకుంటారు. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చడం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, గుండె ఆరోగ్యం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను కుంకుమపువ్వు కలిగి ఉంది. అనేక వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

ఖాళీ కడుపుతో కుంకుమపువ్వు నీరు లేదా పాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది అలెర్జీలు, ఉబ్బసం చికిత్సలో, నిద్రలేమి సమస్యలను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు ఉత్తమ ప్రయోజనాలను పొందడానికి కుంకుమపువ్వు నీరు లేదా పాలు తీసుకోవాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. కుంకుమపువ్వును నీటితో లేదా పాలతో కలిపి తాగాలా అనేది చాలా మందికి కలిగే ఒక సాధారణ ప్రశ్న. గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి కుంకుమపువ్వును ఎలా తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

కుంకుమపువ్వు నీరు :

గోరువెచ్చని నీటిలో కుంకుమపువ్వు కలిపి తాగడం వల్ల మానసిక స్థితి, ఒత్తిడి, చర్మం, హార్మోన్ల సమతుల్యతపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పోషకాహార నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. కుంకుమ పువ్వు ఆందోళన, నిరాశ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. భావోద్వేగ కోరికలు, చిరాకును తగ్గిస్తుంది.

కుంకుమపువ్వు పాలు :

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పాలలో కుంకుమపువ్వు కలుపుకోవడం వల్ల దాని వాసన, రుచి పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే పాలలోని కొవ్వు కుంకుమపువ్వు నుండి ఎక్కువ సఫ్రానల్‌ను సంగ్రహిస్తుంది. సువాసనకు సఫ్రానల్ చాలా అవసరం, కానీ దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు క్రోసిన్ కంటే తక్కువగా ఉంటాయని చెబుతారు.

మీరు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే, PMS లేదా హార్మోన్ల సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందాలనుకుంటే, పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటే, గోరువెచ్చని నీటిలో కుంకుమపువ్వును నానబెట్టడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మంచి నిద్ర లేదా విశ్రాంతి కోసం మీరు రాత్రిపూట పాలలో కొంత కుంకుమపువ్వును కూడా కలపవచ్చు. ఇది అంత ప్రయోజనకరం కాదని పోషకాహార నిపుణురాలు అంటున్నారు.

(Note: ఇందులోని సమాచారం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతుంది. కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధృవీకరించలేదు )

Also Read:

న్యూ ఇయర్ పార్టీ.. ఇండియాలో బెస్ట్ బీచ్ డెస్టినేషన్స్ ఏవో తెలుసా?

కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు శరీరంలో కనిపించే సంకేతాలు ఇవే.!

For More Latest News