Natural Remedy for Headache: తలనొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ నీరు తాగితే వెంటనే ఉపశమనం!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: ఆయుర్వేదంలో అల్లం ఒక శక్తివంతమైన ఔషధం. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, వికారం, వాంతులను తగ్గించడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దీనిని వివిధ వ్యాధుల నివారణకు, చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. అల్లం నీరు దగ్గు, జలుబు, ఫ్లూ, మలబద్ధకం, కీళ్ల నొప్పుల వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

అల్లం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో, PMS లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా తోడ్పడుతుంది. అల్లంలో ఐరన్, ప్రోటీన్, జింక్, రాగి, సెలీనియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి, శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తాయి.

అల్లంను నీటిలో మరిగించి, రాతి ఉప్పు, కొన్ని చుక్కల నిమ్మకాయ రసం కలపండి. భోజనానికి ఒక గంట ముందు ఈ నీరు తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. అల్లం నీరు జలుబు, దగ్గుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక కఫం కూడా తొలగిపోతుంది. గోరువెచ్చని అల్లం నీటిలో తేనె కలపవచ్చు లేదా నల్ల మిరియాలు, తులసిని నీటిలో కలిపి కషాయం తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది జ్వరం నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

తలనొప్పి లేదా నిద్రలేమి సమస్య ఉంటే, అల్లం నీరు ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. అల్లం మనస్సు, శరీరం రెండింటినీ ప్రశాంతపరుస్తుంది. తలనొప్పి, శరీర నొప్పి నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది.

(Note: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

Also Read:

లావు ఉన్న వారికి నిమ్మ తొక్కలు ఓ వరం.. ఎలా అంటే?

శీతాకాలంలో ఖర్జూరాలు ఎందుకు తినాలో తెలుసా?

For More Latest News