Health Tips: తరచుగా కళ్ళు కడుక్కోవడం మంచిదేనా..
ABN , Publish Date - May 05 , 2025 | 07:08 AM
కళ్ళు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి తరచుగా కడుక్కోవాలని పలువురు సలహా ఇస్తారు. కానీ, మీ కళ్ళను తరచుగా కడుక్కోవడం సరైనదేనా? దీని గురించి నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
తరచుగా కళ్ళు కడుక్కోవడం అనేది ఒక సాధారణ అలవాటు. చాలా మంది గంటల తరబడి స్క్రీన్లను చూస్తూ ఆపై విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మధ్యలో కళ్ళు కడుక్కుంటుంటారు. కానీ ఇలా చేయడం సరైనదేనా? చల్లటి నీటితో కళ్ళు కడుక్కోవడం వల్ల కంటి సంబంధిత సమస్యలు తొలగిపోతాయని నమ్ముతారు. అయితే, ఇది ఎంత వరకు నిజమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
తరచుగా కళ్ళు కడుక్కోవడం మంచిదేనా?
కళ్ళను నీటితో పదే పదే కడుక్కోవడం మంచిది కాదు. ఇలా పదే పదే చేయడం వల్ల కళ్ళ సహజ రక్షణ పొర దెబ్బతింటుందని, ఇన్ఫెక్షన్, చికాకు, ఎరుపుదనం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని నివేదికలు చెబుతున్నాయి. ఇది కాకుండా, చాలా సార్లు నీటిలో కళ్ళకు హానికరమైన కలుషితాలు ఉండవచ్చు. చాలా మంది కళ్ళు శుభ్రం చేసుకోవడానికి కళ్ళు కడుక్కుంటారు, కానీ నిజం ఏమిటంటే కళ్ళు ప్రతి నిమిషం కన్నీళ్ల ద్వారా తమను తాము శుభ్రపరుచుకుంటాయి. వేసవి కాలంలో చల్లగా ఉండాలంటే, కళ్ళు మూసుకుని కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకుంటే సరిపోతుంది.
కంటి పరిశుభ్రతకు ఉత్తమ పద్ధతులు
మీ కళ్ళను రక్షించుకోవడానికి, మీరు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. ముఖ్యంగా మీరు కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరిస్తే, బ్యాక్టీరియాను నివారించడానికి మీ కళ్ళను తాకే ముందు సబ్బు, నీటితో మీ చేతులను బాగా కడగాలి. దీనితో పాటు, కళ్ళను ఎక్కువగా రుద్దడం వల్ల చికాకు కలుగుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, మీ తువ్వాళ్లు, వాష్క్లాత్లు, మేకప్ లేదా ఇతర కంటి ఉత్పత్తులను ఇతరులతో ఎప్పుడూ పంచుకోకూడదు ఎందుకంటే అలా చేయడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.
Also Read:
ప్రస్తుతానికైతే ‘టీ జీరో’ ట్రేడింగ్ ఐచ్ఛికమే
Red Alert: రెండు రోజులు ఏపీలో భారీ వర్షాలు..
