బత్తాయి పచ్చగా, పసుపుగా అచ్చంగా పెద్దసైజు నిమ్మకాయలా ఉన్న ఈ పండులో అనేకమైన పోషకాలున్నాయి. నిమ్మకాయలాంటి పులుపు దీనిలో లేదు. కమ్మగా, తీయగా, పుల్లగా ఉండే రుచితో నెమ్మదిగా నమలడం ద్వారా గుజ్జును ఆస్వాదిస్తూ తాగుతాం కానీ.. దీని గుణాలు మనకు తెలిసింది తక్కువే. ఇందులో అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్‌ ఉంటుంది. ఇది సమ్మర్ ఫ్రూట్, ఈ రసాన్ని తాగిన వెంటనే రిఫ్రెష్ అవుతారు. ఇది అజీర్తి, పేగు కదలికల్లో సమస్యలు కూడా పోతాయి బత్తాయిని తీసుకోవడం వలన క్యాన్సర్ సమస్యకు కూడా చెక్ పెట్టొచ్చు. పేగుల్లో వచ్చే అల్సర్ పూతలని కూడా తగ్గిస్తుంది.

ఇంకా బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

1. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

తీపి రసంలో ఉండే విటమిన్ సి, ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది జలుబు, ఫ్లూ నుండి దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది.

2. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడండి.

తాజా మోసంబి తినడం వల్ల మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి జీర్ణశయాంతర సమస్యలను నయం అవుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ఎంజైమ్‌లను స్రవించేలా లాలాజల గ్రంధులను ప్రేరేపిస్తుంది. కొన్ని కడుపు సమస్యలు, కొన్ని గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్, జీర్ణ రసాలు కలిసి జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. ఇది చాలా పొటాషియంను కూడా అందిస్తుంది, ఇది డయేరియా నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు పాదాల సమస్యలను నిర్లష్యం చేస్తే.. సాధారణ సమస్యలు కూడా పెద్దవి అవుతాయా..!

3. డీహైడ్రేషన్‌లో సహాయపడుతుంది.

దాహం, డీహైడ్రేషన్‌ ఉన్నప్పుడు, సోడాకి బదులు, మోసంబి రసం త్రాగండి, ఎందుకంటే దాహం తీర్చడమే కాకుండా ముఖ్యమైన ఖనిజాలు, విటమిన్లు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి, ఇది డీహైడ్రేషన్‌, సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. డీహైడ్రేషన్, కండరాల తిమ్మిరిని నివారించడానికి సహకరిస్తుంది.

4. కళ్ళు, చర్మం, జుట్టుకు మంచిది

బత్తాయిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నందున, ఈ పండు కళ్ళకు చాలా ఉపయోగకరంగా పనిచేస్తుంది. ఈ పండ్లు తినడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ నుండి కళ్ళను రక్షించవచ్చు, ఇది ప్రధానంగా కాలుష్యం, అలెర్జీలను తగ్గిస్తుంది. బత్తాయి జుట్టు, మూలాలకు అవసరమైన తేమ, పోషకాలను అందించడం, చుండ్రు లేకుండా చేయడంలో ముందుంటుంది.

జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. మొటిమలు, పిగ్మెంటేషన్‌ను కూడా తగ్గిస్తుంది. మోసంబి రసాన్ని చర్మానికి పట్టించి రాత్రంతా అలాగే ఉంచితే చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఇది మాయిశ్చరైజ్ చేయడమే కాకుండా స్కిన్ టోన్‌ని మెరిసేలా చేస్తుంది.