Weight Loss
2025 Top Fitness Trends: ఫిట్నెస్ ట్రెండ్స్.. జిమ్ లేకుండానే బరువు తగ్గించిన టాప్ డైట్ ప్లాన్లు
2025 సంవత్సరం ఇక కేవలం కొన్ని గంటల్లో ముగియబోతోంది. అయితే, ఈ సంవత్సరం టాప్ ట్రెండింగ్లో ఏ డైట్ ప్లాన్లు ఉన్నాయో మీకు తెలుసా? అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Tips To Burn Calories: కేలరీలను ఎలా బర్న్ చేయాలో తెలుసా?
బరువు తగ్గాలనుకుంటే పరిమిత సంఖ్యలో కేలరీలను బర్న్ చేయాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే, కేలరీలను సురక్షితంగా ఎలా తగ్గించాలో మీకు తెలుసా? నిపుణుల నుండి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Winter Weight Loss Tips: శీతాకాలంలో ఈ మూడు చిట్కాలతో సులభంగా బరువు తగ్గండి..
చలికాలంలో బరువు తగ్గడం చాలా సవాలుతో కూడుకున్నది. శీతాకాలంలో జిమ్ లేదా పార్కుకు వెళ్లాలని మీకు అనిపించకపోతే, మీరు...
Lose weight... get a bonus: భలే ఆఫర్.. బరువు తగ్గండి... బోనస్ పట్టండి’ అంటూ..
ఉద్యోగి మెరుగైన పనితీరు కనబరిస్తే బోనస్ ఇవ్వడం సహజం. కానీ చైనాకు చెందిన ఓ కంపెనీ మాత్రం ‘బరువు తగ్గండి... బోనస్ పట్టండి’ అంటూ తమ ఉద్యోగులకు బంపర్ ఆఫర్ ప్రకటించింది.
Rohit Sharma weight loss: రోహిత్ శర్మ షాకింగ్ వెయిట్లాస్.. 95 నుంచి 75 కిలోలకు.. ఫాలో అయిన డైట్ ఇదే..
టెస్ట్ ఫార్మాట్, టీ-20 క్రికెట్కు వీడ్కోలు పలికిన హిట్ మ్యాన్ రోహిత్ శర్మ ప్రస్తుతం టీమిండియా తరఫున వన్డేలు మాత్రమే ఆడుతున్నాడు. ఈ ఏడాది జూన్లో ఐపీఎల్ ఆడిన రోహిత్ అప్పట్నుంచి మైదానానికి దూరంగా ఉన్నాడు. ఇటీవల బ్రాంక్ టెస్ట్ పాసై తాను సూపర్ ఫిట్గా ఉన్నానని నిరూపించుకున్నాడు.
Belly Fat: డైలీ 10 నిమిషాలు ఈ పనిచేయండి.. బెల్లీ ఫ్యాట్ ఇట్టే కరిగిపోతుంది..!
బరువు తగ్గడం కంటే పొట్ట చూట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించుకోవడం చాలా కష్టం. ప్రస్తుతం ఎక్కువగా అందరినీ బాధపెడుతున్నది ఈ బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యే. ఇందుకో చక్కని పరిష్కారముంది. రోజూవారీ అలవాట్లలో కొద్ది మార్పులు చేసుకుంటే కచ్చితంగా నాజూగ్గా తయారవుతారని ఫిట్నెస్ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Skipping Dinner Effects: రోజూ డిన్నర్ మానేస్తే.. ఈ సమస్యలు తప్పవు!
రాత్రుళ్లు తరచూ భోజనం చేయడం మానేస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్రమాదమో మీకు తెలుసా? ఖాళీ కడుపుతో నిద్రపోతే శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. డిన్నర్ స్కిప్ చేస్తే బరువు తగ్గకపోగా ఈ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదముందని వైద్యనిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. .
Green Tea Uses: గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారా? సరైన సమయం ఏదో తెలుసుకోండి.
Best Time to Drink Green Tea: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగితే వేగంగా బరువు తగ్గుతారని చాలామంది అంటుంటారు. ఇంతకీ, గ్రీన్ టీ వల్ల పూర్తి ప్రయోజనాలు పూర్తిగా దక్కాలంటే రోజులో ఏ సమయంలో తాగాలో మీకు తెలుసా..
సన్నబడాలనే ఆశతో వెయిట్ లాస్ పిల్స్ వేసుకుంటున్నారా? ముందు ఇది తెలుసుకోండి..!
Weight Loss Pills: ప్రపంచవ్యాప్తంగా అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడేవారి సంఖ్య పెరుగుతుండటం వల్ల బరువు తగ్గించే మాత్రలకు డిమాండ్ పెరుగుతోంది. వీటి వాడకం నిజంగా ఎలాంటి ప్రయోజనాలుంటాయి? లాభమా? నష్టమా?
Intermittent fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ నిజంగా ఫలితమిస్తుందా? కొత్త రీసెర్చ్ ఏం చెబుతోందంటే..
అధిక బరువు, ఊబకాయం సమస్యలు నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతో మందిని వేధిస్తున్నాయి. ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతున్నాయి. దీంతో బరువు తగ్గడానికి ప్రజలు అనేక రకాల పద్ధతులను అవలంబిస్తున్నారు. అందులో ఒకటి ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్.