Heart
balanced diet: ఎక్సర్ సైజ్ చేసే మూడ్, ఉత్సాహం లేదా.. అలాంటోళ్లు ఎక్సర్ సైజ్ బదులు ఈ 5 చేయండి.. చాలు..!
వీలైతే సమతుల ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలావరకూ ఆరోగ్యానికి మంచి చేస్తుంది.
Health news: ఈ ఈజీ సీక్రెట్‌తో మరణం రిస్క్ తగ్గిపోద్ది.. అధ్యయనంలో తేలిందేమంటే..
నడక మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో అనేక అధ్యయనాలు నిరూపిస్తూనే ఉన్నాయి
Walking: రోజుకు 10 వేల అడుగులు నడిస్తే ఆరోగ్యమని భావిస్తారు.. నిజానికి డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే..
లెక్కలేనన్ని అధ్యయనాలు ఏం చెపుతున్నాయంటే..
Heart surgeries: లక్షల్లో ఖరీదైన వైద్యం రూపాయి ఖర్చులేకుండా..!
గాంధీ (Gandhi Hospital), ఉస్మానియా ఆస్పత్రుల్లో (Osmania Hospital) క్యాథ్‌ల్యాబ్‌ సేవలు అందుబాటులోకి రావడంతో రోగులకు ఊరట
Heart Attack: వీటిని తీసుకున్నారో.. గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం 2 రెట్లు పెరుగుతుంది.. మీ ఇష్టం మరి.
ఈమధ్యకాలంలో చిన్నా, పెద్దా అనే భేధం లేకుండా అందరినీ తీసుకుపోతున్న మహమ్మారి గుండెపోటు.
Heart Shutdown: కొవిడ్‌ తర్వాతే ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది!?
అప్పటిదాకా డ్యాన్స్‌ (Dance) చేస్తున్న వ్యక్తి ఉన్నట్టుండి కుప్పకూలిపోతాడు! రోజూ జిమ్‌కెళ్లి కసరత్తులు చేస్తూ ఆరోగ్యంగా ఉండే వ్యక్తి సైతం
పునీత్ నుంచి తారకరత్న వరకూ.. తాజాగా ఓ కానిస్టేబుల్ జిమ్ చేస్తూ సడెన్‌గా..
హార్ట్ అటాక్‌తో విశాల్ (24) అనే కానిస్టేబుల్ మృతి చెందాడు. అతి చిన్న వయసులో పైగా జిమ్‌లో వ్యాయామం చేస్తూ ఉన్నట్టుండి కుప్పకూలిపోయాడు.
Heart Stroke Risk: బ్లడ్ గ్రూప్‌ను బట్టి హార్ట్ అటాక్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉందో.. లేదో చెప్పేయొచ్చట.. ఈ బ్లడ్ గ్రూప్ వాళ్లకు హార్ట్ స్ట్రోక్ రిస్క్ ఎక్కువట..!
మన బ్లడ్ గ్రూప్‌ను బట్టి కూడా హార్ట్ అటాక్ వస్తుందా? అంటే అవుననే అంటున్నారు నిపుణులు. ఏ బ్లడ్ గ్రూప్ ఉన్నవాళ్లకు హార్ట్ అటాక్ రిస్క్ ఎక్కువ అనేది కూడా చెప్పేస్తున్నారు
Ten minutes of sitting : ఆఫీస్‌లో వర్క్ చేస్తూ ఒకే పొజీషన్‌లో పది నిమిషాల కంటే ఎక్కువగా కూర్చుంటున్న ఉద్యోగులకు బ్యాడ్ న్యూస్..
జనాభాలో దాదాపు 30 శాతం మందికి శారీరక శ్రమ లేదు.
Chest Pain: హార్ట్ అటాక్ వచ్చే వాళ్లకు ఛాతి నొప్పి ఎక్కువగా ఏ వైపున వస్తుందంటే..
రుజువు అయ్యే వరకు ఎలాంటి ఛాతీ నొప్పి వచ్చినా అది మెడికల్ ఎమర్జెన్సీనే.