Heart Safe
Walking: వాకింగ్లో ఇంత మర్మం ఉందా?
కార్డియో వర్కవుట్స్, జిమ్స్, ఆఖరికి రన్నింగ్ కంటే వాకింగ్ బెస్ట్ అంటున్నారు నిపుణులు. తాజాగా వచ్చిన ఓ సర్వే నడకతోనే అసలైన ఆరోగ్యమని తేల్చి చెప్పింది...
Curry Leaves: కరివేపాకులో ఇంత విషయం ఉందా.. ఇలా గానీ తింటే ఇట్టే బరువు తగ్గిపోతారట..!
కరివేపాకులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ మంచి మూలం, మరికొన్ని పరిశోధనలు కరివేపాకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి.
Beard Care: రంగస్థలం, కేజీఎఫ్, పుష్ప చూసి స్టైల్గా ఉంటుందని గడ్డాలు పెంచుతున్నారా.. అయితే మీకీ విషయం తెలియాల్సిందే..!
గడ్డం వెంట్రుకలు తల, శరీర వెంట్రుకల కంటే ముతకగా ఉంటాయి.
Heart Health: ఈ లైఫ్స్టైల్ అలవాట్లు మార్చుకోకపోతే మీ గుండెను మీరే రిస్క్లో పెట్టుకున్నట్టే..!
ఇతర అవయవాల మాదిరిగానే మానవ హృదయం కూడా అనేక వ్యాధులకు లోనవుతుంది. చివరికి అది పనిచేసే విధానాన్ని సైతం ప్రభావితం చేస్తుంది.
Health Benefits of Vitamin C : విటమిన్ సి డే అట.. ఈరోజున ఈ విటమిన్ గురించి చెప్పుకోవలసి వస్తే..!
ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల నుండి అధిక విటమిన్ సి తీసుకోవడం వయస్సులో ఆలోచన, జ్ఞాపకశక్తిపై రక్షిత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
Young Heart Attack: 30 ఏళ్ల లోపే హార్ట్ అటాక్ కారణంగా ఎందుకు ఇలా చనిపోతున్నారో కారణం తెలిసింది.. అలా జరగకుండా ఉండాలంటే..
యువకులు గుండెపోటుకు లొంగిపోతున్నారనే వార్తలు మునుపటి కంటే ఇప్పుడు ఎక్కువగా వినబడుతున్నాయి.
Heart Health: హార్ట్ ఆపరేషన్ తర్వాత ఏ ఫుడ్ తింటే.. ఏమౌతుందో అనే ఆందోళనలో ఉన్నారా.. డోంట్ వర్రీ..
ఈ పచ్చళ్ళలో వాడే దినుసులు, జీర్ణవ్యవస్థను చికాకుపెడతాయి.
Heart Health: ఈ ఆరు విషయాలను లైట్ తీస్కుంటే గుండెపోటును కొనితెచ్చుకున్నట్టే.. మారకపోతే కష్టమే..!
అధిక బరువు గుండెకు హాని కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
Women’s Health: ఆడవాళ్లలో ఈ ఆరు లక్షణాలు కనిపిస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి..!
గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకాలపై తక్కువ అవగాహన కలిగి ఉండటం కూడా ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది.
World TB day: సాధారణ దగ్గు, టీబీ మధ్య తేడా తెలియకుంటే అనర్థమే !.. వీటిని గుర్తిస్తే చాలు..
TB సాధారణ దగ్గు మధ్య తేడా ఏంటంటే..