Health tips
Bok Choy: ఈ చైనీస్ కూరగాయ తింటే కలిగే షాకింగ్ ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా?
విదేశాలలో వింత వింత కూరగాయలు కనిపిస్తుంటాయి. అలాంటివాటిలో బోక్ చోయ్ కూడా ఒకటి. దీన్ని చైనీస్ క్యాబేజీ అని కూడా అంటారు. దీన్ని తీసుకుంటే కలిగే లాభాలేంటంటే..
Mosquitoes: మనిషిని కుట్టిన దోమ అలా చేస్తుందట.. విచిత్ర అలవాటు గురించి తెలిస్తే షాకే..!
Mosquitoes Secrete: ఇళ్లలో దోమలు ఉండటం సర్వసాధారణం. ఆ చోటు.. ఈ చోటు అనే తేడా ఏమీ లేదు. ఎక్కడపడితే అక్కడ ఉంటూనే ఉంటాయి. ఇల్లు, ఖాళీ స్థలాలు, మురికి గుంటలు, ఆఫీసులు.. ప్రతి చోటా దోమల రచ్చ మామూలుగా ఉండదు. అందుకే.. ఎక్కడకు పోయినా దోమలు మనుషులను కుడుతూనే ఉంటాయి. దోమలను మనుషులనే కాదు..
Millet vs Wheat: మిల్లెట్స్ రోటీలు మంచివా? గోధుమ రోటీలు బెస్టా? ఆరోగ్యానికి ఏవి మంచివంటే..!
రొట్టెలు ఆరోగ్యానికి చాలామంచివి అయినా పోషకాల పరంగా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పరంగా మిల్లెట్, గోధుమ రొట్టెలలో ఏవి మంచివో తెలుసుకుంటే..
Cranberries: క్రాన్బెర్రీస్ ఎప్పుడైనా తిన్నారా? ఇవి తింటే కలిగే లాభాల లిస్ట్ ఇదీ..!
క్రాన్బెర్రీస్ ను తెలుగువారు సీమ వాక్కాయలు, సీమ కలివికాయలు అని అంటారు. ఇవి తింటే కలిగే లాభాలివీ..
Health Tips: పండ్లను తింటున్నారా? ఈ 5 విషయాలు పక్కా తెలుసుకోవాల్సిందే..!
Health Tips: శారీరక ఆరోగ్యం కోసం పండ్లు తినాలని సూచిస్తుంటారు ఆరోగ్య నిపుణలు. పండ్లు తినడం ద్వారా శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, ఇతర పోషకాలు అందుతుతాయి. బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి, మెరిసే చర్మం కోసం పండ్లను క్రమం తప్పకుండా తినాలని సూచిస్తారు.
Turmeric Milk: మీరు పాలు తాగుతున్నారా? ఈ తప్పు అస్సలు చేయకండి..!
Health Tips: పసుపు పాలు.. ప్రాచీన కాలం నుంచి ప్రతి భారతీయుడి ఇంట్లో ఎంతో ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. చాలా మంది ఆరోగ్య సమస్య వస్తే పసుపు పాలు తాగుతారు. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందుకే.. ఎక్కువ మంది ప్రజల పసుపు పాలు తాగుతుంటారు. సాధారణంగా పసుపు పాలను శీతాకాలంలో తాగాలని పెద్దలు చెబుతుంటారు. కానీ,
Butter: వెన్నతో చేసిన వంటకాలు యమా రుచిగా ఉంటాయ్.. కానీ దీన్ని ఎక్కువ తింటే జరిగేదిదే..!
వెన్న రుచిగా ఉండటమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. కానీ దీన్ని ఎక్కువగా తింటే మాత్రం జరిగేదిదే..
Late Night Sleep: ప్రతిరోజూ అర్దరాత్రి తరువాత నిద్రపోయే అలవాటుందా? అయితే మీకూ ఈ సమస్యలు రావడం పక్కా..!
మొబైల్ బ్రౌజింగ్, చాటింగ్, సినిమాలు చూడటం వంటి వాటి వల్ల ఆలస్యంగా నిద్రపోతారు. ఇలాంటి వారిలో ఈ సమస్యలు పక్కా వస్తాయి.
walking: నడక వల్ల జ్ఞాపకశక్తి మెరుగవుతుందా? రోజూ 4వేల అడుగులు నడిస్తే జరిగేదేంటంటే..!
చాలామంది బరువు తగ్గడానికి వాకింగ్ చేస్తుంటారు. కానీ రోజూ 4వేల అడుగులు నడిస్తే మెదడులో జరిగే మార్పులివే..
లైంగికశక్తిని పెంచే గం‘బీర’
‘‘నిగమశర్మాభిధానంబు నేతిబీర కాయయునుబోలె’’ దురలవాట్లకు బానిసైన నిగమశర్మని నేతిబీరకాయతో పోల్చాడు తెనాలి రామ కృష్ణుడు....