Health tips
Hydration Drinks: వేసవిలో తొందరగా అలసిపోతున్నారా? శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచే 5 సూపర్ పానీయాలు ఇవీ..!
ఈ వేసవిలో శరీరం రోజంతా హైడ్రేట్ గా ఉండాలన్నా, ఎండ వేడిమి నుండి బయటపడాలన్నా ఈ పానీయాలు తాగాల్సిందే..
Basmati Rice: సాధారణ బియ్యం కంటే బాస్మతి రైస్ ఆరోగ్యానికి మంచిదా? దీని గురించి ఆహార నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..!
ప్రత్యేక వంటకాల కోసం.. ముఖ్యంగా బిర్యానీ కోసం చాలామంది బాస్మతి బియ్యం వాడుతారు. బాస్మతి బియ్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే జరిగేదెంటంటే..
Carom seeds: వాము గింజల వల్ల ఇన్ని బెనిఫిట్స్ ఉంటాయని మీకు తెలుసా?
వంటల్లో ఉపయోగించే వాము వల్ల ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని తెలిస్తే షాకవుతారు.
High Cholesterol: ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తే మీ ఒంట్లో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరిగిందన్నట్టే లెక్క.. ఇంతకీ అవేంటంటే..!
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే ఈ 5 లక్షలాలలో ఏదో ఒకటి పక్కా కనిపిస్తుంది.
Lakshman Phal: సీతాఫలం తినే ఉంటారు కానీ లక్ష్మణఫలం ఎప్పుడైనా తిన్నారా? దీంతో కలిగే బెనిఫిట్స్ ఏంటంటే..!
సీతాఫలం గురించి చాలామందికి తెలుసు. కానీ లక్ష్మణ ఫలం మాత్రం కొద్దిమందికే తెలుసు. దీన్ని తింటే జరిగేదేంటంటే..
Stomach Heat: కడుపులో వేడి, ఎసిడిటీ సమస్యలు వేధిస్తున్నాయా? ఈ సింపుల్ టిప్స్ తో చెక్ పెట్టేయండి!
చాలామంది పొట్ట వేడి తగ్గించుకోవడానికి మందులు వాడుతుంటారు. అయితే మందులు అవసరం లేకుండా ఇంటి చిట్కాలతోనే పొట్ట వేడిని, ఎసిడిటీని తగ్గించుకోవచ్చు
Basil Seeds: తులసి గింజలు ఆరోగ్యానికి మంచివేనా? ఇవి శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తాయంటే..!
తులసి ఆకులే కాదు దాని గింజలు కూడా ఆహారంలో భాగంగా వాడుతుంటారు. ఇవి శరీరం మీద చూపించే ప్రభావం ఎలాగుంటుందంటే..
Figs: వేసవిలో అంజీర్ పండ్లు తినడం ఆరోగ్యమేనా? వైద్యులు చెప్పిన నిజాలివీ..!
వేసవి కాలంలో అంజీర్ పండ్లు ఎవరు తినవచ్చు? ఎవరు తినకూడదు? వైద్యులేం చెప్పారంటే..
Wheezing in Breathing: ఊపిరి పీల్చుకునేటప్పుడు మీకూ గురక వస్తుందా? వైద్యులు చెప్పిన షాకింగ్ నిజాలివీ..!
శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు గురక రావడం గురించి వైద్యులు చెప్పిన షాకింగ్ నిజాలివీ..
Peanuts: వేరుశెనగలు అతిగా తింటున్నారా? అయితే ముందు ఇవి తెలుసుకోండి..
Peanuts Side Effects: వేరుశెనగల గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రతి ఇంటి వంట గదిలో వేరుశెనగలు తప్పనిసరిగా ఉంటాయి. చాలా మంది ప్రజలు తమ వంటకాల్లో పల్లీలను/వేరుశెనగలను(Peanuts) వినియోగిస్తారు. కాల్చి, ఉడకబెట్టి, బట్టర్గా, నూనెగా రకరకాలుగా వేరుశెనగలను వినియోగిస్తారు. పల్లీలను స్నాక్స్గా బాగా తింటుంటారు. పల్లీలలో పోషకాలు(Proteins) చాలా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వలన ఆరోగ్యానికి(Health) కూడా ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.