diabetes
High Blood Sugar Foods: ఇవి తింటే బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ అమాంతం పెరిగిపోతాయి.. జాగ్రత్త..
Foods That Spike Blood Sugar: మీరు తినే ఆహారం మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే తినే ముందు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మధుమేహం ఉన్నవారు రక్తంలో చక్కెరను పెంచే ఈ కింది ఆహారాలను కచ్చితంగా నివారించాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Diabetes Risk: మీరు ఆఫీస్కి వెళ్తున్నారా? ఈ సమస్యలు తప్పవు.. సైంటిస్టుల సర్వేలో షాకింగ్ నిజాలు...!
Mental Health and Diabetes Link: డబ్బుతో ఆరోగ్యాన్ని కొనలేము కానీ.. డబ్బులు తీసుకుని అనారోగ్యాన్ని మాత్రం ఎంచక్కా తెచ్చేసుకోవచ్చు. ఎలాగంటారా.. ఆఫీసుకెళ్తే చాలు. పని ఒత్తిడితో ఎక్కడెక్కడి రోగాలన్నీ ఒంటబట్టించుకోవచ్చు. ఈ మాట చెబుతున్నది తాజా అధ్యయనాలే..
Diabetes: ఈ పాలు చాలా స్పెషల్.. డయాబెటిస్కి చెక్ పెట్టాలంటే మీ డైట్లో రోజుకు..
మధుమేహాన్ని నియంత్రించాలంటే ఈ ప్రత్యేకమైన పాలు చాలా ఉపయోగపడతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, డయాబెటిస్కి చెక్ పెట్టే పాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Pre-Diabetes: ప్రీ-డయాబెటిస్ నయం చేసేందుకు 10 మార్గాలు..
Pre-Diabetes Controlling Tips: నేటికాలంలో చిన్నవయసులోనే మధుమేహం బారిన పడేవారి సంఖ్య అధికమవుతోంది. ఇది బయటపడకముందే అంటే ప్రీ-డయాబెటిస్ స్టేజీలోనే కొన్ని టిప్స్ పాటించారంటే ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగా పూర్తిగా నయంచేసుకోవచ్చని డైటీషియన్లు సూచిస్తున్నారు.
Yoga For Diabetes: మీకు డయాబెటిస్ ఉందా.. కంట్రోల్ చేయాలంటే ఈ ఆసనాలు ట్రై చేయండి..
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం. ప్రతిరోజు యోగా చేయడం వల్ల షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, ఏ ఆసనాలు చేయడం వల్ల షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Bitter Gourd: షుగర్ కంట్రోల్ కావాలంటే కాకరకాయ ఇలా తినండి..
Health Benefits of Bitter Gourd: అత్యధిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించే కూరగాయ కాకరకాయ. దీన్ని తరచూ ఆహారం భాగం చేసుకుంటే అనేక వ్యాధుల ముప్పు తప్పుతుంది. ముఖ్యంగా ఇది గుండెజబ్బులు, ఆర్థరైటిస్, కిడ్నీలో రాళ్లకు కారణమయ్యే యూరిక్ యాసిడ్ను, డయబెటిస్ను నియంత్రిస్తుంది. అయితే, కాకరకాయను కింది విధంగా తీసుకున్నప్పుడు మాత్రమే యూరిక్ యాసిడ్, మధుమేహాన్ని కంట్రోల్ చేయవచ్చు.
Sugar Foods: హెల్తీ ఫుడ్స్ పేరుతో రోజూ ఇవి తింటున్నారా.. షుగర్ ప్రమాదం రెట్టింపు..
Hidden Sugar Foods: నేటి కాలంలో ఆహారంలో తక్కువ చక్కెర ఉండేలా చూసుకుంటున్నారు ప్రజలు. అందుకు బదులుగా రోజూ కొన్ని హెల్తీ ఫుడ్స్ తినాలనే రూల్ పెట్టుకుంటున్నారు. కానీ, ఇక్కడే చాలా మంది మోసపోతున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉంటామనే నమ్మకంతో వారికి తెలియకుండానే ఈ కింది పదార్థాలను రోజూ తినేస్తున్నారు. వీటి వల్ల షుగర్ వచ్చే ఛాన్స్ పెరుగుతుందని హెచ్చరిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
Cashews For Diabetics: జీడిపప్పు .. మధుమేహ రోగులకు మిత్రువా? శత్రువా?
Cashews And Blood Sugar: మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్తులకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం పెద్ద సవాలే. అందరిలా అన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తినలేరు. అయితే, జీడిపప్పు తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయనేది కొందరి వాదన. ఇది కేవలం అపోహ. లేకపోతే నిజంగానే జీడిపప్పు డయాబెటిక్ రోగులకు మంచిదేనా.. డాక్టర్లు ఏమంటున్నారు.
Diabetes: వేసవిలో షుగర్ పేషెంట్లు గ్లూకోజ్ పౌడర్ వాడవచ్చా..
Glucose Powder For Diabetes: వేసవిలో త్వరగా డీహైడ్రేట్ అయిపోతుంటారు. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు తక్షణ శక్తి కోసం ప్రజలు గ్లూకోజ్ పొడిని నీళ్లలో కలుపుకుని తాగుతుంటారు. రుచిలో తియ్యగా ఉండే ఈ నీళ్లను డయాబెటిక్ పేషెంట్లు తాగవచ్చా.. తాగవద్దా.. డాక్టర్లు ఏమని సూచిస్తున్నారు.
Kidney Problem: మీ కిడ్నీ ఆరోగ్యంగా ఉందా.. ఇంట్లోనే ఈ విధంగా చెక్ చేసుకోవచ్చు..
Kidney Health Self Check: మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేస్తున్నాయా లేదా అనేది సాధారణంగా రక్త పరీక్ష ద్వారానే నిర్ణయిస్తారు. కానీ, టెస్ట్ చేసుకోకుండా కూడా మీరు ఇంట్లోనే కిడ్నీల మూత్రపిండాల సులభంగా చెక్ చేసుకోవచ్చు. అదెలాగంటే..