వేసవిలో బయటకు వెళ్లే ముందు ఈ స్కిన్‌కేర్ తప్పనిసరి

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: ఎండ తీవ్రత పెరుగుతోంది. ఉష్ణోగ్రతలు క్రమంగా పెరుగుతున్నాయి. దీంతో చాలా మంది సన్‌స్క్రీన్ వాడడం ప్రారంభిస్తున్నారు. అయితే కేవలం సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం మాత్రమే సరిపోదు. ఎండలోని కఠినమైన కిరణాలు, దుమ్ము, కాలుష్యం చర్మాన్ని దెబ్బతీయవచ్చు. సరైన చర్మ సంరక్షణ లేకపోతే టానింగ్, పిగ్మెంటేషన్, చర్మం పొడిబారడం, ముందుగానే ముడతలు రావడం వంటి సమస్యలు రావచ్చు.

చర్మ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం, తేమను కాపాడడం, సరైన రక్షణ ఇవ్వడం వల్ల సూర్యకిరణాల వల్ల కలిగే నష్టాన్ని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు. అందుకే ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లే ముందు ఒక సరళమైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పాటించడం మంచిది. ఇది చర్మాన్ని రక్షించడమే కాకుండా ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతుంది.

ముందుగా లైట్ క్లెన్సింగ్ చేయాలి

ఎండలోకి వెళ్లే ముందు ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రంతా చర్మంపై పేరుకుపోయిన నూనె, చెమట, దుమ్ము వంటి మురికిని తొలగించాలి. లేకపోతే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు సరిగ్గా పనిచేయవు. అందుకే బయటకు వెళ్లే ముందు తేలికపాటి ఫేస్ వాష్ లేదా క్లెన్సర్‌తో ముఖాన్ని బాగా కడగాలి. దీంతో చర్మం తాజాగా ఉంటుంది.

టోనర్ ఉపయోగించాలి

ముఖం కడిగిన తర్వాత టోనర్ ఉపయోగించడం మంచిది. టోనర్ చర్మం pH స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. అలాగే తెరిచి ఉన్న రంధ్రాలను బిగిస్తుంది. టోనర్ తేలికపాటి తేమను కూడా అందిస్తుంది. దీంతో చర్మం రోజంతా తాజాగా, మృదువుగా ఉంటుంది. కాటన్ ప్యాడ్ లేదా చేతులతో టోనర్‌ను ముఖానికి నెమ్మదిగా అప్లై చేయాలి.

మాయిశ్చరైజర్‌తో తేమను కాపాడాలి

వేసవిలో చాలా మంది మాయిశ్చరైజర్ వాడరు. ఎండ, వేడి గాలి వల్ల చర్మంలోని తేమ త్వరగా తగ్గిపోతుంది. తేలికైన, నూనె తక్కువగా ఉన్న మాయిశ్చరైజర్ వాడటం వల్ల చర్మం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది. ఇది చర్మంపై ఒక రక్షణ పొరను ఏర్పరచి ఆరోగ్యంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

చివరగా సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయాలి

చర్మ సంరక్షణలో సన్‌స్క్రీన్ చాలా ముఖ్యమైన దశ. SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎండలోకి వెళ్లే 15–20 నిమిషాల ముందు అప్లై చేయాలి. ముఖం, మెడ, చేతులు వంటి బయట కనిపించే భాగాలకు సన్‌స్క్రీన్ తప్పనిసరిగా వేయాలి. ఇది హానికరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించి టానింగ్, సన్‌బర్న్, పిగ్మెంటేషన్ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

Note: ఇందులోని సమాచారం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న వివరాల ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతోంది. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధ్రువీకరించడం లేదు.

Also Read:

మటన్ బిర్యానీ సింపుల్ రెసిపీ.. ఈ విధంగా చేస్తే సూపర్ టేస్ట్

మీ ముఖం బంగారంలా మెరిసిపోవాలా? శనగపిండిని ఇలా వాడండి

For More Latest News