Winter Skin Care Tips: చర్మ వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: శీతాకాలంలో చర్మ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారు ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం అవసరం. ఎందుకంటే ఈ కాలంలో చలి, తక్కువ తేమ చర్మాన్ని పొడిగా, సున్నితంగా మార్చుతాయి. ఈ సీజన్‌లో చర్మ వ్యాధులు మరింత తీవ్రతరం అవ్వవచ్చు, కాబట్టి, శీతాకాలంలో స్నానం చేసేటప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం.

ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి:

• నీటి ఉష్ణోగ్రత: శీతాకాలంలో చల్లగా ఉన్న నీటితో లేదా చాలా వేడి నీటితో స్నానం చేయడం మంచిది కాదు. గోరువెచ్చని నీటిని వాడడం ఉత్తమం. ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, దురద, అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. అలాగే, రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగడం కూడా చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది.

• స్నానం సమయం: ఎక్కువసేపు నీటితో స్నానం చేస్తే చర్మం పొడిగా మారుతుంది. కాబట్టి, స్నానం సమయాన్ని పరిమితం చేయడం చాలా ముఖ్యం.

• స్నానంలో ఉపయోగించే క్లెన్సర్లు: స్నానం చేసేటప్పుడు మృదువైన, తేలికపాటి క్లెన్సర్లను మాత్రమే ఉపయోగించండి. ఇవి చర్మానికి ఎక్కువ ఇబ్బంది కలిగించకుండా, శుభ్రంగా చేయడంలో సహాయపడతాయి.

• మాయిశ్చరైజర్ వాడటం: స్నానం చేసిన వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ వాడటం ద్వారా చర్మం తేమగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఇది చర్మం పొడిగా మారకుండా, మంచి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

• రసాయన ఉత్పత్తుల వాడకం: సబ్బు లేదా రసాయన ఉత్పత్తులు ఎక్కువగా వాడడం వల్ల చర్మం మరింత దురద, చార్జీలు చెందవచ్చు. కాబట్టి, జాగ్రత్తగా వాడటం మంచిది.

• ఆహారం, విశ్రాంతి: సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, అలాగే మంచిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

• చర్మ సమస్యలు తీవ్రమైతే: చర్మ సమస్యలు మరింత తీవ్రతరం అయితే, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

(Note: ఇందులోని సమాచారం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతుంది. కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధృవీకరించలేదు )

Also Read:

న్యూ ఇయర్ పార్టీ.. ఇండియాలో బెస్ట్ బీచ్ డెస్టినేషన్స్ ఏవో తెలుసా?

కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు శరీరంలో కనిపించే సంకేతాలు ఇవే.!

For More Latest News