Health Tips: తరచూ అసిడిటీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఇలా చేస్తే అద్భుత ఫలితాలు మీ సొంతం..
ABN, Publish Date - Oct 01 , 2025 | 05:35 PM
ప్రస్తుత జీవన విధానంలో అసిడిటీ సర్వసాధారణమైంది. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకూ చాలా మంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే ఈ సమస్య నుంచి పడేందుకు కొన్ని చిట్కాలను పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
1/6
ప్రస్తుత జీవన విధానంలో అసిడిటీ సర్వసాధారణమైంది. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకూ చాలా మంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే ఈ సమస్య నుంచి పడేందుకు కొన్ని చిట్కాలను పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
2/6
చల్లని పాలు తాగడం వల్ల కడుపులో ఆమ్లత్వం పెరగకుండా ఉంటుంది. పాలలోని కాల్షియం కడుపులో ఆమ్లత్వాన్ని, మంటను తగ్గిస్తుంది. అలాగే అరటిపండ్లు తినడం వల్ల కడుపుకు తక్షణ ఉపశమనం లభించడంతో పాటూ మంట తగ్గుతుంది.
3/6
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో జీలకర్ర, సెలెరీ బాగా పని చేస్తుంది. జీలకర్ర గింజలను నీటిలో మరిగించి తాగడం వల్ల గ్యాస్, ఆమ్లతత్వం నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుది. అలాగే నీటిలో ఉడికించిన సెలెరీ గింజలను కొద్దిగా నల్ల ఉప్పుతో కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది.
4/6
కొబ్బరి నీరు కూడా కడుపులో గ్యాస్ను తగ్గించడంలో బాగా పని చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఎలక్ట్రోలైట్లు శరీరం యొక్క pH స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తాయి. అలాగే కడుపులో ఆమ్లతత్వాన్ని, గుండెల్లో మంటను తగ్గిస్తుంది.
5/6
భోజనం తర్వాత సోంపు గింజలు తినడం వల్ల కూడా కడుపులో అసిడిటీ సమస్య తగ్గుతుంది. సోంపు గింజలు ఆహారాన్ని వేగంగా జీర్ణం చేయడంతో పాటూ కడుపులో ఆమ్లతను తగ్గించడంలో సాయం చేస్తాయి.
6/6
ఈ విషయాలన్నీ కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఎలాంటి సమస్య వచ్చినా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
Updated at - Oct 01 , 2025 | 05:35 PM
