పచ్చి బొప్పాయి తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా..
ABN, Publish Date - Jan 18 , 2025 | 01:13 PM
పచ్చి బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బొప్పాయిలో కెరోటిన్, ఎ, బి, సి, ఇ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫ్లేవోనాయిడ్స్, ఫొలేట్‌లు, పాంతోనిక్ ఆమ్లాలు, పీచు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇంకా పచ్చి బొప్పాయితో ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలుసుకుందాం..
1/6
పచ్చి బొప్పాయిలో విటమిన్ సి, బి, ఇ, పొటాషియం, ఫైబర్, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.
2/6
పచ్చి బొప్పాయిలో ఉండే పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ జీర్ణక్రియని మెరుగుపరచడంలో అద్భుతంగా పని చేస్తుంది.
3/6
ఈ బొప్పాయిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటంతో బరువును నియంత్రిస్తుంది.
4/6
ఇది కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
5/6
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
6/6
బొప్పాయి రోజూ తింటే గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Updated at - Jan 18 , 2025 | 01:15 PM
