Water in a Copper Glass: రాగి పాత్రలో నీరు.. ఇన్ని గంటలు కన్నా ఎక్కువసేపు ఉంచితే విషమవుతుందా?

ఇంటర్నెట్: భారతదేశంలో రాగి పాత్రలో నీరు తాగడం శతాబ్దాల నాటి సంప్రదాయం. ఆయుర్వేదంలో కూడా, రాగిని శరీరానికి అవసరమైన లోహంగా పరిగణిస్తారు. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. కానీ రాగి గ్లాసు లేదా పాత్రలో నీటిని ఎంతసేపు ఉంచాలి? ఈ విషయంపై ఆయుర్వేద నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నీటిని కనీసం 6 నుండి 8 గంటలు రాగి పాత్రలో ఉంచాలి. తద్వారా అందులో ఉండే రాగి అయాన్లు నీటితో కలిసిపోతాయి. శరీరం గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందుతుంది. అందుకే రాత్రిపూట రాగి గ్లాసు లేదా లోటాలో నీటిని నిల్వ చేసి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగమని తరచుగా సలహా ఇస్తారు. ఈ ప్రక్రియను కాపర్ వాటర్ థెరపీ అంటారు. ఈ నీరు శరీరంలో ఉన్న విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. జీవక్రియను కూడా వేగవంతం చేస్తుంది.

ప్రయోజనాలు

రాగి పాత్రలలో ఉంచిన నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. కాలేయం, మూత్రపిండాలను నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుంది. మొటిమలు, మచ్చలు వంటి చర్మ సంబంధిత సమస్యలను కూడా దీని ద్వారా తగ్గించవచ్చు.

ఎక్కువగా నీరు తాగడం హానికరమా?

రాగి నీరు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, దానిని పరిమిత పరిమాణంలో తాగాలి. ఆయుర్వేదం కూడా రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసుల రాగి నీరు సరిపోతుందని చెబుతోంది. రాగి నీరు అధికంగా తాగడం శరీరంలో విషం పెరగడానికి దారి తీస్తుందట. ఇది వాంతులు, తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి, కాలేయం దెబ్బతినడం, మూత్రపిండాల ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి, ఎక్కువగా రాగి నీరు తాగకండి. అలాగే, రాగి పాత్రను శుభ్రంగా ఉంచండి. పాత్రపై పేరుకుపోయిన మురికి, ఆక్సీకరణను తొలగించడానికి ఎప్పటికప్పుడు నిమ్మ, ఉప్పు లేదా వెనిగర్‌తో శుభ్రం చేస్తూ ఉండండి. నిమ్మరసం, చింతపండు, మజ్జిగ లేదా రసం వంటి పుల్లని లేదా ఆమ్ల పదార్థాలను రాగి పాత్రలో ఎప్పుడూ ఉంచవద్దు.

Also Read:

ఆపరేషన్ అవసరం లేదు.. ఈ 7 ఆయుర్వేద పానీయాలతో కిడ్నీలో రాళ్లకు చెక్..

రోజూ ఈ 3 సూపర్ ఫ్రూట్స్ తింటే.. రోగాలు పరార్..!

For More Health News