Rose Tea Health Benefits: సాధారణ టీ కాదు.. ఉదయాన్నే ఈ టీ తాగితే సూపర్ బెనిఫిట్స్..

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: గులాబీ రేకులను వివిధ వంటకాలు, స్వీట్లు తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారని మీకు తెలుసా? వీటిని కేవలం సౌందర్య సాధనాలలో మాత్రమే కాకుండా అనేక వంటల్లో కూడా ఉపయోగిస్తారు. చాలా మంది గులాబీ పువ్వుల నుండి కూడా రోజ్ టీ తయారు చేస్తారు. ఈ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఐరన్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ సాధారణ టీకి బదులుగా ఈ రోజ్ టీ తాగడం ద్వారా బరువు తగ్గడం నుండి గుండె ఆరోగ్యం వరకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఉన్నాయి. కాబట్టి, అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది:

రోజ్ టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. జీవక్రియను పెంచుతాయి. ఇది శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నిరోధించి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

చర్మ కాంతిని పెంచుతుంది:

గులాబీలో ఉండే విటమిన్ సి చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా చేసి యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. అలాగే, గులాబీ టీ తాగడం వల్ల ముఖంపై మచ్చలు తగ్గుతాయి. ముఖం మెరుపు పెరుగుతుంది.

ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది:

రోజ్ టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. మీ బిజీ జీవనశైలిలో ఒత్తిడిని వదిలించుకోవాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ రోజ్ టీ తాగండి.

రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది:

రోజ్ టీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. రోజ్ టీలో అధిక మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇవి సహజంగా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరాన్ని బాహ్య ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తాయి. జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది:

రోజ్ టీ తాగడం వల్ల మన జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. దీని వినియోగం గ్యాస్, అజీర్ణం, మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:

రోజ్ టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంటాయి. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

రోజ్ టీ తయారు చేసే విధానం:

ముందుగా ఒక కప్పు నీళ్ళు మరిగించి, దానికి కొన్ని ఎండిన గులాబీ రేకులను వేసి 5-7 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఈ టీని వడకట్టి వేడిగా త్రాగాలి. మీరు దానికి తేనె లేదా నిమ్మరసం కూడా జోడించవచ్చు.

గమనించవలసిన విషయాలు:

గర్భిణీలు, పాలిచ్చే స్త్రీలు రోజ్ టీ తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అలాగే, కొంతమందికి గులాబీకి అలెర్జీ ఉండవచ్చు, కాబట్టి దానిని ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోవడం ముఖ్యం.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

Also Read:

హెచ్‌బీఏ1సీ, ఎస్ఎమ్‌బీజీ.. డయాబెటిస్ రోగులకు తప్పనిసరిగా తెలిసుండాల్సిన విషయాలు ఇవి..

Blood Sugar Testing Mistakes: షుగర్ టెస్టింగ్ సమయంలో ఈ తప్పులు మాత్రం చేయొద్దు

For More Health News